Multigym Best i test

Multigym: Kjøpsguide og test

Sist oppdatert Februar 2017

Multigym er en like klassisk som populær treningsmaskin som har fått navnet sitt fra sin multifunksjonalitet, som betyr at den åpner for flere forskjellige typer styrketreningsøvelser på en og samme maskin. Faktisk er multigymmen et så populært innslag i hjemmebasert gym at ordene "multigym" og "hjemmegym" nesten har blitt synonymer.

Fordeler med multigym

Multigymmen har flere fordelar som gjør den ekstra godt egnet for styrketrening hjemme.

  • Plasseffektivt: Vanligvis er plass den mest begrensende faktoren når man vil lage et treningsstudio hjemme. Multigymmen er svært plassbesparende, fordi den åpner for flere forskjellige styrkeøvelser på en og samme maskin.
  • Kostnadsbesparende: Siden multigymmen bruker samme stålramme til en rekke øvelser, koster den mindre å produsere og distribuere enn tilfellet er for flere ulike styrketreningsmaskiner. Dette gjør det billigere å kjøpe en multigym enn flere ulike styrketreningsmaskiner.
  • Høy sikkerhet: En korrekt bygget multigym er svært trygg både å bruke og å ha stående i hjemmet. Multigym er tryggere enn frivekter for den som trener alene, fordi man da kan presse seg hardere selv om ingen står og "passer på". Dessuten er det mindre risiko for feilaktige bevegelser med en multigym, siden øvelsene er mer rigide. Sammenlignet med frivekter er risikoen for skader på multigymmen betraktelig mindre. Beskyttelsesplaten som omgir multigymmens vekter, hindrer også at fingre eller annet havner i klem, noe som er spesielt viktig hvis barn er på besøk på treningsrommet.

I tillegg til disse egenskapene deler multigymmen ytterligere en viktig fordel med alle andre typer hjemmegym.

  • Tilgjengelighet: Siden en hjemmegym per definisjon er i hjemmet, slipper man å bruke tid på å komme seg til og fra treningslokalene. Dette frigir tid som kan brukes til andre ting – for eksempel å trene lenger – og gjør det lettere i det hele tatt å få tid til å trene. En hjemmegym stenger aldri, og man kan derfor trene når man vil og kan. Hjemmegymmen har heller ingen rushtid med tilhørende køer, med mindre andre familiemedlemmer vil trene samtidig som deg, selvfølgelig. Mange multigym kan imidlertid brukes av 2–3 brukere samtidig, så også dette kan unngås.

Beste multigym 2017

I denne kjøpsguiden sammenligner vi to prisgunstige multigym fra Titan Fitness og Adidas.

Produkter i testen

Best-i-Test.nu Slik utførte vi testen

Vi utfører alle testene våre selv og tester alle produktene slik de er ment brukt i den virkelige verdenen. Vår testteam består av så vel eliteutøvere som hverdagsmosjonister, og sammen har de vurdert over hundre treningsmaskiner. De viktigste modellene beholder vi for langtidstesting, i flere tilfeller over mange år, og legger fortløpende til oppdateringer i vurderingene.

I vurderingen vår har vi fokusert på følgende egenskaper:

Brukervennlighet: Hvor lett er det å bruke multigymmen? Passer multigymmen både høye og lave brukere? Er treningsstillingene lett tilgjengelige og behagelige? Sitter man godt? Er multigymmen lett å flytte på? Er den lett å montere? Hvor tydelig er bruksanvisningen?

Kvalitet og design: Hvor velkonstruert er multigymmen? Hvilke materialer er brukt? Hvor store påkjenninger og hvor mye slitasje skal den tåle? Hvilken type motstand har den? Hvordan er setet plassert? Hvor stor plass tar multigymmen? Hvilke garantier gjelder?

Funksjonalitet og ytelse: Hva slags øvelser kan man gjøre med gymmen, og hvilke muskelgrupper dekker de? Hvor lette, smidige og morsomme er de forskjellige øvelsene å utføre? Støtter multigymmen funksjonell trening, og i så fall i hvilken grad? Kan ryggstøtten føres fram og tilbake eller skråstilles? Kan setet justeres i høyden? Hvis ja – hvor mye kan det justeres? Kan flere enn én person om gangen bruke gymmen? Hvor kraftig er den maksimale motstanden? Hvor høy er den maksimale brukervekten?

Vi har vurdert hver multigym i lys av prisverdi, altså hvor godt den presterer på hvert av områdene i forhold til prisen. Vi stiller dermed høyere forventninger til et dyrt produkt enn en billigere modell.

Inspire Fitness Bodylift 1

Multigym av høy kvalitet med innovativ vektløs motstand

Prisklasse: Premium Vektmagasin: Egen kroppsvekt Puter: 2 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk Antall samtidige brukere: 1 Maskinvekt: 92 kg Maks brukervekt: 136 kg Mål (LxBxH): 135 x 105 x 204 cm Inkludert tilbehør: Drahåndtak Garanti: 3 år
Best-i-test.nu 2017.png

Inspire Fitness BodyLift 1 (BL1) er et kvalitetsmultigym der utøveren bruker sin egen kroppsvekt som motstand, i stedet for et magasin med vekter. Denne innovasjonen har flere fordeler, blant annet en lav maskinvekt og en rolig og smidig trening med en behagelig mykhet i motstanden. Fraværet av vekter reduserer dessuten risikoen for klemulykker, spesielt for nysgjerrige barn. Motstanden er lett å regulere – med én hånd – fra 10 % til 150 % av kroppsvekten, og maksmotstanden blir faktisk overveldende selv for svært veltrente personer. BL 1 muliggjør et stort antall øvelser for hele kroppen. Den leveres med en detaljert bruksanvisning samt en oversikt med tydelig presentasjon av øvelsene. Dette er nyttig for nybegynnere. I tillegg finnes det en gratis app med treningsanvisninger, men denne er dessverre noe ustabil. For nesten alle øvelser havner multigymmens makshøyde ca. 10 cm høyere enn spesifikasjonen indikerer, noe som imidlertid fortsatt er lavt nok for de fleste kjellere. Videre skal multigymmen stå ca. 20 cm fra veggen ved øvelsen sittende roing, fordi drastangen da går bak denne lengden.

Siden BL 1 takket være den lave maskinvekten er lett å flytte på og dessuten relativt smal, bør dette imidlertid ikke være noe problem. For en optimal posisjonering hadde en trinnløs regulering av setet vært å foretrekke. Inspire Fitness gym har en gjennomgående høy byggekvalitet, og dette gjelder også BL 1. Den er både eksklusiv og robust med påkostede materialer, for eksempel fine metallarbeider og behagelige puter. Det eneste unntaket er setet, som føles noe ustøtt uten belastning, men man merker ikke noe til dette under selve treningen. Inspire Fitness er et premium-merke, og multigymmene deres er som regel priset deretter. For øyeblikket er BL 1 imidlertid sterkt rabattert og derfor også svært prisgunstig.

  • +
    Innovativt & kraftigt motstånd, låg maskinvikt, utförlig bruksanvisning
  • Ej steglös justering av sitsen, instabil app
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

Inspire Fitness M1

Prisklasse: Proff Vektmagasin: 68 kg Puter: 2 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk Inkluderte grep: 6 stk Antall samtidige brukere: 1 person Maskinvekt: 174 kg Maks brukervekt: 150 kg Mål (LxBxH): 188 x 87 x 214 cm Inkludert tilbehør: 6 stk. D-håndtak: 1 stk. fotmansjett

Inspire Fitness M1 er en innovativ hjemmegym som videreutvikler den tradisjonelle multigymmen ved å muliggjøre en mer funksjonell trening. I motsetning til tradisjonelle multigym med faste drastenger er M1 nemlig utstyrt med fleksible håndtak og roterbare dreieledd. Dette betyr at man bare med seks drapunkter kan utføre en rekke forskjellige varianter av standardøvelser. Dermen unngår man den tradisjonelle gymmens rigide trening, som kroppen ikke har like stor nytte av i hverdagen, og som kan gi muskelubalanser. Konstruksjonen muliggjør også trening av en side av gangen samt vekslende øvelser. Inspire Fitness er et premium-merke som forbindes med treningsmaskiner av høy kvalitet, og M1 er intet unntak. Designet er stilig og konstruksjonen stabil, plassbesparende og robust med gode materialer. Dette gjelder ikke minst seteputene, som er både behagelige og slitesterke. Kablene er fleksible og kan trekkes langt ut, noe som gir flere dravinkler. Vektene beveger seg enkelt, mykt og stillegående under alle øvelser. Det er faktisk vanskelig ikke å bli bortskjemt av muligheten til selv å bestemme retningen på bevegelsen. Det er nok å flytte vinkelen noen få grader for at treningen skal ta i en annen del av muskelen, noe som gjør det M1 også passer bra for rehabiliteringsøvelser. Selv om M1 muliggjør stor treningsvariasjon, er det likevel lett å bruke for standardøvelser for overkroppen. For ben og rumpe kreves imidlertid mer teknikk enn for en vanlig benpress og eller legghev. Den inkluderte treningsoversikten er beundringsverdig oversiktlig og viser 24 ulike øvelser samt tips om hvordan du kan legge opp treningen din. Dessuten finnes det instruksjonsvideoer på YouTube. Setet er noe ustabilt når det ikke belastes, men denne ustabiliteten forsvinner heldigvis under øvelsen. Ryggstøtten er enkel å felle ned og gir da en helt flat treningsbenk, noe som åpner for både sittende og liggende øvelser. Monteringsanvisningene er svært detaljert.

  • +
    Uvanlig mange øvelsesmuligheter, funksjonell trening, føyelig motstand, høy kvalitet
  • Relativt tekniske øvelser for underkroppen
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

Inspire Fitness M2

Tradisjonell og funksjonell styrketrening i en og samme kvalitetsmultigym

Prisklasse: Premium Vektmagasin: 73 kg Puter: 3 stk. Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk. med instruksjoner Inkluderte grep: 10 stk. Antall samtidige brukere: 1 person Maskinvekt: 165 kg Maks brukervekt: 150 kg Mål (LxBxH): 180 x 100 x 198 cm Inkludert tilbehør: 1 stk. lats-stang, 1 stk. biceps-håndtak og 3 stk. fleksible håndtak
Inspire Fitness M2 er en premiumklassegym der brukeren oppfordres til å kombinere funksjonell trening med den tradisjonelle treningen med faste håndtak. Dette åpner for stor variasjon og kan løfte treningen din til et nytt nivå. Hvis dere i tillegg er mange som har tenkt å bruke multigymmen, kan det være et stort pluss at den kan brukes til begge disse typene styrketrening. I likhet med andre multigym fra Inspire Fitness kjennetegnes M2 av dyre materialvalg, et gjennomtenkt design og praktisk tilbehør. Putene er forførende behagelige og kan tas av, noe som gjør dem enkle å rengjøre eller bytte ut hvis de mot formodning skulle bli ødelagt. Videre følger det med en oversikt med klare øvelsesinstruksjoner for alle muskelgrupper. Setehøyden justeres enkelt med en metallpinne.
 
Ryggstøtten kan vippes, men dessverre ikke skyves frem og tilbake, noe som oftere hadde gitt en optimal sittestilling. M2 krever litt mer plass i sideretningen enn sin rimeligere søstermodell Inspire Fitness M1. For eksempel kreves mer enn én meter ledig plass til høyre for gymmen ved biceps-øvelser. M2 gir samtidig betydelig bedre treningsmuligheter for forsiden og baksiden av lårene. Dette gjelder imidlertid ikke å ha for korte ben, siden man da ikke får noen god posisjon for legghev-øvelser. En modul for benpress kan kjøpes som ekstrautstyr. 

 

  • +
    Tilbyr både tradisjonell og funksjonell trening, høy byggekvalitet, gode treningsinstruksjoner
  • Ryggstøtten kan bare vippes, legghev-øvelsene passer ikke for kortbente
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

Titan Homegym - 100 kg

Kompakt multigym med mange kilo vekter for pengene, gir bra motstand.

Prisklasse: Budsjett Vektmagasin: 100 Puter: 2 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk Inkluderte grep: 3 stk Antall samtidige brukere: 1 stk Maks brukervekt: 120 kg Mål (LxBxH): 172 x 119 x 205 cm Støynivå: Middels Inkludert tilbehør: Latsstang, drahåndtak og fotstropp
Beste BUDSJETTVALG 2017.png

Titan Homegym 100 kg er en nedtonet multigym som gir bemerkelsesverdig mange kilo vekter for pengene. Normalt koster en multigym med 100 kg vekter nemlig dobbelt så mye. En så lav pris innebærer ikke overraskende enkelte kompromisser med hensyn til byggekvalitet og funksjonalitet. Vektenes presisjon kunne for eksempel ha vært bedre, og trener man med bare en vekt på, kommer stangen lett borti vektmagasinet om den ikke går helt rett ned i hullet. Videre har vektene en tendens til enten å bli noe slappe eller spente ved brystøvelser. Dette er imidlertid et svært vanlig problem også på mye dyrere multigymmer. Titan Homegym 100 kg har tre forskjellige grep: Bred drastang, kort drastang og fotstropp. Med disse kan man utføre en rekke ulike øvelser for å trene ulike muskelgrupper. Maskinen har imidlertid enkelte funksjonelle mangler. Hvis man for eksempel trener biceps helt foran, løftes maskinen lett. Bortsett fra denne akilleshælen, er konstruksjonen imidlertid stabil. Videre kan ikke setet heves spesielt høyt, noe som kompliserer benløft for personer over 180 cm. Videre er håndtakene for brystøvelser for brede for den gjennomsnittlige brukeren, og ryggstøtten kan ikke vippes bakover. Drastengene fungerer imidlertid bra for både rygg- og tricepsøvelser. Vektmagasinbeskyttelsen gir en grunnleggende grei sikkerhet, men skjermer ikke vektene helt fra for eksempel nysgjerrige barnefingre. Vektene har ingen vektangivelser. Multigymmen er kompakt, noe som letter plasseringen. Titan Homegym 100 kg har unektelig sine funksjonsmessige svakheter, men er fortsatt et svært prisgunstig alternativ hvis du har et lite budsjett og først og fremst er på jakt etter en multigym som kan gi solid motstand.

  • +
    Mange kilo vekter for pengene, kompakt
  • Haltende vektpresisjon, enkelte funksjonelle svakheter
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

FINNLO Autark 1500

Stabil og stillegående multigym med forseggjorte komponenter

Prisklasse: Premium Vektmagasin: 80 kg Puter: 2 stk. Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 11 stk. Inkluderte grep: 6 stk. Antall samtidige brukere: 1 stk. Maskinvekt: 205 kg Maks brukervekt: 120 kg Mål (LxBxH): 165x145x215 cm Inkludert tilbehør: Tricepstau, bicepsstang og fotmansjett Videoklipp: Nei Bruksanvisning: PDF

Finnlo Autark 1500 er en tradisjonell multigym som med sitt pene design og høye brukervennlighet passer inn i de fleste hjem. Autark 1500 har som standard et vektmagasin på 80 kg, men kan leveres med 100 kg ved tilkjøp. Totalt veier maskinen dobbelt så mye, noe som gjør at den står stabilt på gulvet. Ulempen er at den blir vanskelig å flytte, så sørg for å finne riktig plassering med en gang. Samtlige deler av gymmen er av høy kvalitet, også putene, som i tillegg er riktig så komfortable.

Gymmens utforming gir brukeren en rekke gode øvelser, men i motsetning til gym med justerbare kabler begrenses muligheten til en mer funksjonell trening. Noen variasjonsmuligheter finnes imidlertid. For eksempel finnes det flere ulike innstillinger for brysttrening som gjør det mulig å trene ulike deler av brystmuskelen. Det godt beskyttede vektmagasinet er forholdsvis stille, og vektpakken som følger med, er tilstrekkelig selv for veltrente. Både ryggstøtten og setet kan justeres i forskjellige stillinger, noe som muliggjør en optimal posisjon. Finnlo Autark 1500 er en pen multigym som er forholdsvis plasseffektiv og gir brukeren solid trening for samtlige store muskelgrupper, til en god pris.

  • +
    Pent design, stabil konstruksjon, justerbar ryggstøtte
  • Relativt lite variasjon i øvelser, vanskelig å flytte på, ingen funksjonelle øvelser
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5 Karakter 3.5/5
  • Karakter 5/5

3.5 av 5

Adidas Homegym - 100 kg

Pent designet multigym med høy maksvekt og mange øvelser.

Prisklasse: Mellomklasse Vektmagasin: 100 Puter: 3 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk. Antall samtidige brukere: 1 stk Maks brukervekt: 135 kg Mål (LxBxH): 183 x 105 x 212 cm Lydnivå: Middels Inkludert tilbehør: Lats-stang, kort drahåndtak, fotmansjett Videoer: Produktdemo

De fleste forbinder nok Adidas med klær, men faktum er at de også selger enkelte typer treningsutstyr. Dette inkluderer multigymmen Adidas Homegym - 100 kg. Dette er den høyeste vekten på markedet og litt over standardvekten for vektmagasiner på 90 kg. Dette muliggjør en meget kraftig maksmotstand som er tilstrekkelig høy for de aller fleste. Konstruksjonen er stabil og står fast ved belastning fra forskjellige retninger. Multigymmen muliggjør øvelser som i prinsippet dekker alle de store muskelgruppene. Dette inkluderer for eksempel knehev, preacher curl, bryst- og skulderpress samt flies. Maskindelenes presisjon er hva man kan forvente i mellomprisklassen. Selv om presisjonen er bedre enn på budsjettmodeller, er den fortsatt ikke like god som på premium-modeller. Multigymmens design er smakfullt svart og passer godt til Adidas` designspråk. Vektmagasinbeskyttelsen er ikke ett hundre prosent, men gir generelt god beskyttelse mot klemskader. Prismessig ligger Adidas Homegym i mellomklassen, noe som er greit med tanke på ytelsen. Vårt inntrykk er at man betaler litt ekstra for merkevaren Adidas.

  • +
    Stilig design, høy maksvekt, mange øvelser
  • Noe høyt priset
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

3 av 5

Weider Pro 5500

Budsjettgym for høye brukere med et solid vektmagasin

Prisklasse: Budsjett Vektmagasin: 85 kg Puter: 3 stk. Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 6+ stk. Inkluderte grep: 2 stk. Antall samtidige brukere: 1 person Maskinvekt: 150 kg Maks brukervekt: 135 kg Mål (LxBxH): 200x110x210 Inkludert tilbehør: Latsstang, kort drahåndtak og fotmansjett

Weider Pro 5500 er en prispresset budsjettgym der man har spart på funksjonaliteten og i stedet satt inn kruttet på et kraftig vektmagasin. Den har et sporty utseende, og konstruksjonen er akseptabelt stabil, selv ved maksimal belastning. Byggekvaliteten er godkjent og over middels for denne prisklassen. Dessverre har Weider gått i den vanlige fellen med å ta snarveier når det gjelder skruenes kvalitet. Dette kan straffe seg hvis gymmen må monteres flere ganger, for eksempel etter flytting. Multigymmens basisøvelser er brystpress, sittende benkpress samt ben- og armcurl. Antallet mulige øvelser angis å være 40, noe som må ses som overdrevet, da man teller ulike varianter av nesten identiske øvelser. Weider Pro 5500s største svakhet er imidlertid de begrensede justeringsmulighetene. Siden ryggstøtten ikke kan skytes særlig langt fram, havner normalt høye brukere for langt bak ved bencurl til å få ryggstøtte. Heller ikke avstanden mellom benputene er justerbar, men dette er vanlig i budsjettklassen. Tilsvarende kan ikke setet heves tilstrekkelig til at en normalt høy person kan kjøre brystpress sittende. Man må i stedet krype inn bak setet og kjøre brystpressen stående. Dette kan være krunglete for større brukere. Da er benkpressen bedre, men den heller litt nedover. 

Latsstangen fungerer bra, men man sitter trangt og må se opp slik at man ikke slår albuene på vei ned. Også magecrunchen lider av mangelen på plass. Ved lav og middels belastning gir benkputene en god belastningsbeskyttelse, men det blir utilstrekkelig ved høyere vekter. Vektkassettene følger fint med ved middels og høy belastning, men dårligere ved lav belastning, som 1–2 vekter. Weider Pro 5500 er en relativt kompakt multigym og dobbelt så dyp som den er bred. Vektmagasinbeskyttelsen gir en grunleggende beskyttelse fremover, men er helt ubeskyttet bakfra. Sannsynligvis er dette fordi den er designet for å plasseres mot en vegg. Multigymmer er kompliserte og tidkrevende å montere, og derfor er klare monteringsanvisninger ekstra viktig. Her lykkes Weider bedre enn de fleste med mange illustrasjoner og trinn. Vi hadde imidlertid ønsket enda klarere illustrasjoner og helst også en video. På grunn av de manglende justeringsmulighetene passer Weider Pro 5500 hovedsakelig for høye personer – helst over 190 cm – som foretrekker en høy motstand til en lav pris.

  • +
    Solid vektmagasin, kompakt, relativt tydelige monteringsanvisninger
  • Mangelfulle justeringsmuligheter, delvis trange treningsstillinger
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5 Karakter 2.5/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

2.5 av 5