Multigym Best i test

Multigym: Kjøpsguide og test

SIST OPPDATERT FEBRUAR 2017   Multigym er en like klassisk som populær treningsmaskin som har fått navnet sitt fra sin multifunksjonalitet, som betyr at den åpner for flere forskjellige typer styrketreningsøvelser på en og samme maskin. Faktisk er multigymmen et så populært innslag i hjemmebasert gym at ordene "multigym" og "hjemmegym" nesten har blitt synonymer.

Fordeler med multigym

Multigymmen har flere fordelar som gjør den ekstra godt egnet for styrketrening hjemme.

  • Plasseffektivt: Vanligvis er plass den mest begrensende faktoren når man vil lage et treningsstudio hjemme. Multigymmen er svært plassbesparende, fordi den åpner for flere forskjellige styrkeøvelser på en og samme maskin.
  • Kostnadsbesparende: Siden multigymmen bruker samme stålramme til en rekke øvelser, koster den mindre å produsere og distribuere enn tilfellet er for flere ulike styrketreningsmaskiner. Dette gjør det billigere å kjøpe en multigym enn flere ulike styrketreningsmaskiner.
  • Høy sikkerhet: En korrekt bygget multigym er svært trygg både å bruke og å ha stående i hjemmet. Multigym er tryggere enn frivekter for den som trener alene, fordi man da kan presse seg hardere selv om ingen står og "passer på". Dessuten er det mindre risiko for feilaktige bevegelser med en multigym, siden øvelsene er mer rigide. Sammenlignet med frivekter er risikoen for skader på multigymmen betraktelig mindre. Beskyttelsesplaten som omgir multigymmens vekter, hindrer også at fingre eller annet havner i klem, noe som er spesielt viktig hvis barn er på besøk på treningsrommet.

I tillegg til disse egenskapene deler multigymmen ytterligere en viktig fordel med alle andre typer hjemmegym.

Tilgjengelighet: Siden en hjemmegym per definisjon er i hjemmet, slipper man å bruke tid på å komme seg til og fra treningslokalene. Dette frigir tid som kan brukes til andre ting – for eksempel å trene lenger – og gjør det lettere i det hele tatt å få tid til å trene. En hjemmegym stenger aldri, og man kan derfor trene når man vil og kan. Hjemmegymmen har heller ingen rushtid med tilhørende køer, med mindre andre familiemedlemmer vil trene samtidig som deg, selvfølgelig. Mange multigym kan imidlertid brukes av 2–3 brukere samtidig, så også dette kan unngås.

Beste multigym 2017

I denne kjøpsguiden sammenligner vi to prisgunstige multigym fra Titan Fitness og Adidas.


Produkter i testen

Best-i-test.nu 2017.png

Inspire Fitness Bodylift 1

Multigym av høy kvalitet med innovativ vektløs motstand


Prisklasse: Premium Vektmagasin: Egen kroppsvekt Puter: 2 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk Antall samtidige brukere: 1 Maskinvekt: 92 kg Maks brukervekt: 136 kg Mål (LxBxH): 135 x 105 x 204 cm Inkludert tilbehør: Drahåndtak Garanti: 3 år

Inspire Fitness BodyLift 1 (BL1) er et kvalitetsmultigym der utøveren bruker sin egen kroppsvekt som motstand, i stedet for et magasin med vekter. Denne innovasjonen har flere fordeler, blant annet en lav maskinvekt og en rolig og smidig trening med en behagelig mykhet i motstanden. Fraværet av vekter reduserer dessuten risikoen for klemulykker, spesielt for nysgjerrige barn. Motstanden er lett å regulere – med én hånd – fra 10 % til 150 % av kroppsvekten, og maksmotstanden blir faktisk overveldende selv for svært veltrente personer. BL 1 muliggjør et stort antall øvelser for hele kroppen. Den leveres med en detaljert bruksanvisning samt en oversikt med tydelig presentasjon av øvelsene. Dette er nyttig for nybegynnere. I tillegg finnes det en gratis app med treningsanvisninger, men denne er dessverre noe ustabil. For nesten alle øvelser havner multigymmens makshøyde ca. 10 cm høyere enn spesifikasjonen indikerer, noe som imidlertid fortsatt er lavt nok for de fleste kjellere. Videre skal multigymmen stå ca. 20 cm fra veggen ved øvelsen sittende roing, fordi drastangen da går bak denne lengden.

Siden BL 1 takket være den lave maskinvekten er lett å flytte på og dessuten relativt smal, bør dette imidlertid ikke være noe problem. For en optimal posisjonering hadde en trinnløs regulering av setet vært å foretrekke. Inspire Fitness gym har en gjennomgående høy byggekvalitet, og dette gjelder også BL 1. Den er både eksklusiv og robust med påkostede materialer, for eksempel fine metallarbeider og behagelige puter. Det eneste unntaket er setet, som føles noe ustøtt uten belastning, men man merker ikke noe til dette under selve treningen. Inspire Fitness er et premium-merke, og multigymmene deres er som regel priset deretter. For øyeblikket er BL 1 imidlertid sterkt rabattert og derfor også svært prisgunstig.

Inspire Fitness M1


Prisklasse: Proff Vektmagasin: 68 kg Puter: 2 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk Inkluderte grep: 6 stk Antall samtidige brukere: 1 person Maskinvekt: 174 kg Maks brukervekt: 150 kg Mål (LxBxH): 188 x 87 x 214 cm Inkludert tilbehør: 6 stk. D-håndtak: 1 stk. fotmansjett

Inspire Fitness M1 er en innovativ hjemmegym som videreutvikler den tradisjonelle multigymmen ved å muliggjøre en mer funksjonell trening. I motsetning til tradisjonelle multigym med faste drastenger er M1 nemlig utstyrt med fleksible håndtak og roterbare dreieledd. Dette betyr at man bare med seks drapunkter kan utføre en rekke forskjellige varianter av standardøvelser. Dermen unngår man den tradisjonelle gymmens rigide trening, som kroppen ikke har like stor nytte av i hverdagen, og som kan gi muskelubalanser. Konstruksjonen muliggjør også trening av en side av gangen samt vekslende øvelser. Inspire Fitness er et premium-merke som forbindes med treningsmaskiner av høy kvalitet, og M1 er intet unntak. Designet er stilig og konstruksjonen stabil, plassbesparende og robust med gode materialer. Dette gjelder ikke minst seteputene, som er både behagelige og slitesterke. Kablene er fleksible og kan trekkes langt ut, noe som gir flere dravinkler. Vektene beveger seg enkelt, mykt og stillegående under alle øvelser. Det er faktisk vanskelig ikke å bli bortskjemt av muligheten til selv å bestemme retningen på bevegelsen. Det er nok å flytte vinkelen noen få grader for at treningen skal ta i en annen del av muskelen, noe som gjør det M1 også passer bra for rehabiliteringsøvelser. Selv om M1 muliggjør stor treningsvariasjon, er det likevel lett å bruke for standardøvelser for overkroppen. For ben og rumpe kreves imidlertid mer teknikk enn for en vanlig benpress og eller legghev. Den inkluderte treningsoversikten er beundringsverdig oversiktlig og viser 24 ulike øvelser samt tips om hvordan du kan legge opp treningen din. Dessuten finnes det instruksjonsvideoer på YouTube. Setet er noe ustabilt når det ikke belastes, men denne ustabiliteten forsvinner heldigvis under øvelsen. Ryggstøtten er enkel å felle ned og gir da en helt flat treningsbenk, noe som åpner for både sittende og liggende øvelser. Monteringsanvisningene er svært detaljert.

  • Uvanlig mange øvelsesmuligheter, funksjonell trening, føyelig motstand, høy kvalitet
  • Relativt tekniske øvelser for underkroppen
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

Inspire Fitness M2

Tradisjonell og funksjonell styrketrening i en og samme kvalitetsmultigym


Prisklasse: Premium Vektmagasin: 73 kg Puter: 3 stk. Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk. med instruksjoner Inkluderte grep: 10 stk. Antall samtidige brukere: 1 person Maskinvekt: 165 kg Maks brukervekt: 150 kg Mål (LxBxH): 180 x 100 x 198 cm Inkludert tilbehør: 1 stk. lats-stang, 1 stk. biceps-håndtak og 3 stk. fleksible håndtak

Inspire Fitness M2 er en premiumklassegym der brukeren oppfordres til å kombinere funksjonell trening med den tradisjonelle treningen med faste håndtak. Dette åpner for stor variasjon og kan løfte treningen din til et nytt nivå. Hvis dere i tillegg er mange som har tenkt å bruke multigymmen, kan det være et stort pluss at den kan brukes til begge disse typene styrketrening. I likhet med andre multigym fra Inspire Fitness kjennetegnes M2 av dyre materialvalg, et gjennomtenkt design og praktisk tilbehør. Putene er forførende behagelige og kan tas av, noe som gjør dem enkle å rengjøre eller bytte ut hvis de mot formodning skulle bli ødelagt. Videre følger det med en oversikt med klare øvelsesinstruksjoner for alle muskelgrupper. Setehøyden justeres enkelt med en metallpinne.
 
Ryggstøtten kan vippes, men dessverre ikke skyves frem og tilbake, noe som oftere hadde gitt en optimal sittestilling. M2 krever litt mer plass i sideretningen enn sin rimeligere søstermodell Inspire Fitness M1. For eksempel kreves mer enn én meter ledig plass til høyre for gymmen ved biceps-øvelser. M2 gir samtidig betydelig bedre treningsmuligheter for forsiden og baksiden av lårene. Dette gjelder imidlertid ikke å ha for korte ben, siden man da ikke får noen god posisjon for legghev-øvelser. En modul for benpress kan kjøpes som ekstrautstyr. 

 

Beste BUDSJETTVALG 2017.png

Titan Homegym - 100 kg

Kompakt multigym med mange kilo vekter for pengene, gir bra motstand.


Prisklasse: Budsjett Vektmagasin: 100 Puter: 2 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk Inkluderte grep: 3 stk Antall samtidige brukere: 1 stk Maks brukervekt: 120 kg Mål (LxBxH): 172 x 119 x 205 cm Støynivå: Middels Inkludert tilbehør: Latsstang, drahåndtak og fotstropp

Titan Homegym 100 kg er en nedtonet multigym som gir bemerkelsesverdig mange kilo vekter for pengene. Normalt koster en multigym med 100 kg vekter nemlig dobbelt så mye. En så lav pris innebærer ikke overraskende enkelte kompromisser med hensyn til byggekvalitet og funksjonalitet. Vektenes presisjon kunne for eksempel ha vært bedre, og trener man med bare en vekt på, kommer stangen lett borti vektmagasinet om den ikke går helt rett ned i hullet. Videre har vektene en tendens til enten å bli noe slappe eller spente ved brystøvelser. Dette er imidlertid et svært vanlig problem også på mye dyrere multigymmer. Titan Homegym 100 kg har tre forskjellige grep: Bred drastang, kort drastang og fotstropp. Med disse kan man utføre en rekke ulike øvelser for å trene ulike muskelgrupper. Maskinen har imidlertid enkelte funksjonelle mangler. Hvis man for eksempel trener biceps helt foran, løftes maskinen lett. Bortsett fra denne akilleshælen, er konstruksjonen imidlertid stabil. Videre kan ikke setet heves spesielt høyt, noe som kompliserer benløft for personer over 180 cm. Videre er håndtakene for brystøvelser for brede for den gjennomsnittlige brukeren, og ryggstøtten kan ikke vippes bakover. Drastengene fungerer imidlertid bra for både rygg- og tricepsøvelser. Vektmagasinbeskyttelsen gir en grunnleggende grei sikkerhet, men skjermer ikke vektene helt fra for eksempel nysgjerrige barnefingre. Vektene har ingen vektangivelser. Multigymmen er kompakt, noe som letter plasseringen. Titan Homegym 100 kg har unektelig sine funksjonsmessige svakheter, men er fortsatt et svært prisgunstig alternativ hvis du har et lite budsjett og først og fremst er på jakt etter en multigym som kan gi solid motstand.

Adidas Homegym - 100 kg

Pent designet multigym med høy maksvekt og mange øvelser.


Prisklasse: Mellomklasse Vektmagasin: 100 Puter: 3 stk Beskyttet vektmagasin: Ja Antall øvelser: 24 stk. Antall samtidige brukere: 1 stk Maks brukervekt: 135 kg Mål (LxBxH): 183 x 105 x 212 cm Lydnivå: Middels Inkludert tilbehør: Lats-stang, kort drahåndtak, fotmansjett Videoer: Produktdemo

De fleste forbinder nok Adidas med klær, men faktum er at de også selger enkelte typer treningsutstyr. Dette inkluderer multigymmen Adidas Homegym - 100 kg. Dette er den høyeste vekten på markedet og litt over standardvekten for vektmagasiner på 90 kg. Dette muliggjør en meget kraftig maksmotstand som er tilstrekkelig høy for de aller fleste. Konstruksjonen er stabil og står fast ved belastning fra forskjellige retninger. Multigymmen muliggjør øvelser som i prinsippet dekker alle de store muskelgruppene. Dette inkluderer for eksempel knehev, preacher curl, bryst- og skulderpress samt flies. Maskindelenes presisjon er hva man kan forvente i mellomprisklassen. Selv om presisjonen er bedre enn på budsjettmodeller, er den fortsatt ikke like god som på premium-modeller. Multigymmens design er smakfullt svart og passer godt til Adidas` designspråk. Vektmagasinbeskyttelsen er ikke ett hundre prosent, men gir generelt god beskyttelse mot klemskader. Prismessig ligger Adidas Homegym i mellomklassen, noe som er greit med tanke på ytelsen. Vårt inntrykk er at man betaler litt ekstra for merkevaren Adidas.

Del testen