D vitamin best i test

D-vitamin: Test av populære produkter

Redaktør Daniel Agerhult
Sist oppdatert Oktober 2024

Føler du deg sliten når solen ikke skinner like sterkt? Vi har testet et bredt utvalg av D-vitaminer fra populære merker som Vitaprana, Star Nutrition og Holistic. For at et D-vitamintilskudd skal bli kåret til best i test, må det ha en rimelig pris i forhold til doseringen og ha et pålitelig, effektivt innhold.

Testvinner - D-vitamin

Slik utførte vi testen

Utvalget av ulike D-vitamintilskudd på markedet i dag er enormt, og det kan være vanskelig å finne ut hvilke som gir mest for pengene.

I tillegg til langtidstesting av produktene bruker vi også et testpanel.

De vurderer produktene basert på følgende spørsmål:

Effekt: Gir D-vitaminet noen effekt, og i så fall hvor stor?

Bivirkninger: Oppdager vi noen uønskede effekter, eller har produktet kjente bivirkninger?

Brukervennlighet: Er kapslene lette/vanskelige å svelge? Er beholderen smidig og enkel å oppbevare?

Doseringsanvisning: Er det nok å svelge en tablett eller trenger man flere? Hvor lenge varer en pakke?

Valuta for pengene: Hvor mange internasjonale enheter (IE) vitamin D får man per krone?

Panelets meninger har deretter blitt kombinert med en vurdering av produktenes innhold og pris, som så fører frem til en endelig karakter.

0 5 4.5 1

1. Star Nutrition Vitamin D3 2000 IE - BESTE BUDSJETTVALG

Økonomisk og brukervennlig kosttilskudd med praktisk boks og kapsler som er lette å svelge

Innhold: Fyllemiddel (mikrokrystallinsk cellulose), kapsel (bovin gelatin), kolekalsiferol Styrke per kapsel: 50 μg (2000 IE) DRI: 1 000 %

Star Nutrition D-vitamin er et prisgunstig kosttilskudd som kommer i en pen og kompakt boks med kapsler som er lette å svelge. En boks koster under hundrelappen og varer i 90 dager – en fornuftig pris som ikke graver et for stort hull i lommeboken.

Rimelig valg for det lysere halvåret

Kapslene er lette å svelge, og det liker vi selvfølgelig. For de som har problemer med dette, er det alltid mulig å skjære hull i kapselen og blande innholdet med for eksempel et glass vann. Vi gir også et pluss for den stilige og praktiske boksen, som med sin størrelse er enkel å oppbevare.

For deg som ønsker å gi immunforsvaret et ekstra løft i vinterhalvåret, kan doseringen oppfattes som noe svak ved første øyekast og spesielt i forhold til andre produkter. Men det kan være greit å vite at dosen absolutt ikke er for lav i henhold til myndighetenes anbefalinger, faktisk heller motsatt. Det er også kjekt å vite at produktet ikke er vegansk og derfor ikke for deg som er ute etter et plantebasert alternativ.

Perfekt sammen med et balansert kosthold

Star Nutrition D-vitamin er et prisgunstig og brukervennlig alternativ for deg som ser etter en praktisk måte å dekke ditt daglige behov for D-vitamin på. Vi synes dette er et virkelig godt kosttilskudd som sammen med et balansert kosthold gir kroppen nødvendig D-vitamin for å leve et aktivt og sunt liv.

Star Nutrition Vitamin D3 2000 IE

+God valuta for pengene, kapsler som er lette å svelge, stilig og praktisk boks
Ikke vegansk
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4 1

2. Holistic D3-vitamin 2000 IE - BESTE PREMIUMVALG

Trygt D-vitamintilskudd av høy kvalitet som gir premiumvibber

Innhold: : Fyllemiddel (mikrokrystallinsk cellulose), vegetabilsk kapselskall (pullulan gjæret fra mais), kolekalsiferol (utvunnet fra saueullsfett) Styrke per kapsel: 50 μg (2000 IE) DRI: 1 000 %

Holistic D3-vitamin 2000 IE er et høykvalitets supplement med samme type vitamin D som det som dannes i kroppen når vi oppholder oss i solen. Vitaminet er avledet fra saueull, noe som betyr at det ikke er vegansk – noe å tenke på for deg som ser etter et plantebasert alternativ. Kapslene er veldig enkle å svelge, men det er også mulig å skjære opp kapselen og blande innholdet i en valgfri drikke i stedet.

Trygg og pålitelig produsent

I over tjue år har Holistic laget premium kosttilskudd med rene og lett absorberbare ingredienser basert på den nyeste forskningen. Produktene deres inneholder råvarer i toppklasse med stort fokus på både kunde og miljø. Premiumfølelsen gjenspeiles også i prisen, som er litt høyere enn andre D-vitaminer i testen.

Holistic D3-vitamin 2000 IE

Holistic D3-vitamin D3 2000 IE er et godt valg for deg som ser etter et tilskudd med en litt snillere dosering, men med høy kvalitet. Dette er imidlertid ikke det rimeligste alternativet, og er du ute etter mye vitamin D per krone, bør du lete videre.

+Trygg og pålitelig produsent, kapsler som er enkle å svelge, premiuminnhold
Noe dyrt, ikke vegansk
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

Hva er vitamin D bra for?

Vitamin D er et essensielt næringsstoff som spiller en viktig rolle i kroppens evne til å absorbere kalsium, som er avgjørende for sterke bein og tenner. Vitamin D støtter også immunforsvaret, bidrar til normal muskelfunksjon og kan bidra til å forbedre humøret. Mangel på vitamin D kan føre til ulike helseproblemer, inkludert osteoporose og svekket immunforsvar. Siden vi først og fremst får i oss D-vitamin fra sollys, kan et tilskudd være nødvendig, spesielt i vintermånedene eller dersom man tilbringer mye tid innendørs.

Fem ting å tenke på før du kjøper et D-vitamintilskudd

Når du kjøper et D-vitamintilskudd, er det flere faktorer du bør tenke på for å sikre at du velger et produkt som er effektivt og passer dine behov.

Her er fem viktige ting å tenke på:

1. D-vitaminets form: Vitamin D kommer i to hovedformer: D2 (ergocalciferol) og D3 (cholecalciferol). D3 er den formen kroppen lettest kan bruke, noe som gjør det til det mest effektive valget for de fleste.

2. Dosering: Sjekk doseringen av vitamin D i kosttilskuddet. En normal dosering er mellom 2000 og 5000 IE per kapsel, men hva som er best for deg, er veldig individuelt og vanskelig å fastslå. For de aller fleste er 2000 IE fullt tilstrekkelig, og ifølge myndighetenes anbefalinger er det faktisk mer enn det som egentlig trengs. For enda mer nøyaktig informasjon kan du ta en blodprøve for å måle nivået ditt av vitaminer og mineraler.

3. Biotilgjengelighet: Velg et D-vitamintilskudd med høy biotilgjengelighet, noe som betyr at kroppen enkelt kan absorbere og bruke det. Oljeformulerte kapsler eller dråper er ofte mer biotilgjengelige, fordi vitamin D er fettløselig.

4. Renhet og kvalitet: Velg produkter fra velkjente merker som har fokus på høy kvalitet og renhet. Sjekk om produktet er produsert under god produksjonspraksis (GMP) og har gjennomgått tredjeparts testing, for å sikre at det er fritt for forurensninger og inneholder den mengden vitamin D som er angitt på etiketten.

5. Pris og valuta for pengene: Sammenlign priser på ulike D-vitamintilskudd, og sørg for at du får god valuta for pengene. Husk at det billigste alternativet ikke alltid er det beste, spesielt hvis det går på bekostning av kvalitet og biotilgjengelighet. Velg et kosttilskudd som gir en god balanse mellom pris og effektivitet.

Det absolutt beste er å få i seg nok vitamin D gjennom sollys og et balansert kosthold. Kosttilskudd skal egentlig ikke være nødvendig. Det er også greit å vite at myndighetenes anbefalinger er mellom 10 og 20 mikrogram per dag, og alle D-vitamintilskudd i testen ligger faktisk over det nivået.

0 5 4.5 1

1. Vitaprana Vegansk Vitamin D3 5000 IE - BEST I TEST D-VITAMIN

Prisgunstig og høydosert D-vitamin for årets mørkeste måneder

Innhold: Fyllingsmiddel (rispulver), kapsel (tapiokapullulan), vitamin D3 (kolekalsiferol) Styrke per kapsel: 125 μg (5000 IE) DRI: 2 500 %
Vitaprana Vegansk Vitamin D3 5000 IE2

Vitaprana Vegansk Vitamin D3 5000 IE er et prisgunstig og høydosert D-vitamintilskudd utvunnet fra alger. Dette produktet er lett å like takket være dets rene og naturlige sammensetning, fritt for unødvendige tilsetningsstoffer. Perfekt for deg som ser etter et effektivt kosttilskudd med høy styrke!

Lav pris per andel vitamin D

Dette er et vitamintilskudd som inneholder hele 5 000 internasjonale enheter (IE) vitamin D per kapsel. En såpass høy styrke er spesielt bra i vintermånedene når mangelen på sollys er på sitt største og ofte fører til lavere nivåer av vitamin D i kroppen. I sommermånedene kan man imidlertid velge en lavere dose. Prisen på Vitaprana Vegansk Vitamin D3 5000 IE er virkelig konkurransedyktig, og når vi sammenligner hvor mye vitamin D (i IE) man får per krone, er dette klart et av de beste produktene i klassen.

Vitaprana Vegansk Vitamin D3 5000 IE


Vitaprana Vegansk Vitamin D3 5000 IE er et utmerket valg for alle som ønsker et rent, sterkt og rimelig D-vitamintilskudd – bra for deg som ønsker å øke vitamin D-nivået i årets mørkeste måneder. Vi vil imidlertid minne om at doseringen er over myndighetenes anbefalte grenseverdier og derfor er unødvendig høy for de aller fleste.

+Høydosert, god valuta for pengene, fritt for unødvendige tilsetningsstoffer
Unødvendig høy dose for de aller fleste