Omega-3: Test av 5 populære produkter

Vitaprana Omega-3 80% er en fiskeolje av høy kvalitet som vi synes gir veldig mye for pengene. Den inneholder en høy konsentrasjon av fiskeolje, og den laveste porsjonen gir så mye som 700 mg EPA og DHA. En gunstig effekt som er viktig for hjerte, hjerne og syn, oppnås allerede ved 250 mg.

Kapsler med perfekt størrelse

Vi synes at kapslene er lette å svelge, og de er litt mindre enn mange andre omega-3-tilskudd. Til tross for at innholdet består av fisk, gir det ingen ubehagelig ettersmak – og det er vi glade for! Det hadde vært interessant å vite hvor fiskeoljen kommer fra, men det er dessverre ikke helt lett å finne ut av. Vi er nokså nøytrale når det gjelder å vurdere effekten av kosttilskudd, da vi mener at det er umulig å gjøre en troverdig analyse av dette.

Praktisk og prisgunstig

Vitaprana Omega-3 80% er et av flere gode alternativer av fiskeoljer for deg som lever et aktivt liv og ønsker å optimere helsen din. Det kan være vanskelig å få i seg tilstrekkelige mengder omega-3 gjennom et vanlig kosthold, noe som gjør dette lettfordøyelige produktet til et praktisk og rimelig tillegg i hverdagskabalen.

Puori Omega-3 er et kosttilskudd av høy kvalitet som virkelig skiller seg ut ved sin førsteklasses balanse mellom DHA og EPA. Det er også et foregangseksempel når det gjelder å skjule fiskesmaken som ellers er vanlig blant omega-3-tilskudd. Dette er et premiumtilskudd, og selv om prisen er litt høyere enn gjennomsnittet, får du virkelig valuta for pengene med et innhold i absolutt toppklasse! Hvert glass varer i 40 dager og gir den nødvendige mengden omega-3 for å støtte både hjerte og hjerne.

Innovativt kapseldesign

Produktet er sertifisert for miljø og bærekraftig fiske, og selv om det er vanskelig å vurdere den eksakte effekten av innholdet, er testpanelet overveiende positive til det som er mulig å vurdere. Det får høye karakterer både for designet og for hvor lette kapslene er å svelge, selv om de er relativt store. Det er en vellykket kombinasjon av hardhet og en ekstremt glatt overflate som gjør kapselen spesielt lett å svelge. Oljen gir heller ikke dårlig ånde, noe som ellers kan være vanlig med fiskekapsler. Hemmeligheten ligger i sitronaromaen, som på en fin måte tryller bort all vond ettersmak.

Puori Omega-3 er et utmerket valg for deg som lever en aktiv livsstil og streber etter optimal helse. Det er ikke alltid så lett å få i seg nok omega-3 ved å spise riktig – derfor er dette premiumtilskuddet et praktisk og verdifullt produkt som gjør hverdagen enklere.

BioSalma Omega-3 Forte 70% er et svært prisgunstig kosttilskudd med en fin balanse mellom DHA og EPA. Hver kapsel har en god mengde fiskeolje, og doseringen er 1–2 kapsler per dag. Dette betyr at 1 glass varer i minst 2 måneder, noe som gir en månedlig kostnad på rundt 60–80 kroner.

Prisgunstig fiskeolje med større kapsler

Kapslene er noe større enn andre modeller, og dette kan muligens skape problemer for dem som synes det er vanskelig å svelge tabletter. Selve kapslene er nokså luktfrie, men innholdet kan gi en viss ettersmak av fisk når kapselen løses opp. Vi synes imidlertid ikke det er så mye at det er plagsomt – men jo, en slags tilsetning (som sitron) for å nøytralisere smaken hadde selvfølgelig ikke vært feil.

Vi synes BioSalma Omega-3 Forte 70% er et veldig godt valg for alle som ser etter en velbalansert fiskeolje. Så lenge du klarer å svelge litt større kapsler, er det ærlig talt ikke mange omega-3-oljer som har like stor prisverdi.

BioSalma Omega-3 tyggegummi er utviklet spesielt for barn og kommer i form av små, myke gelétyggetabletter som er enkle og morsomme å spise. De er uten sukker og inneholder også en liten dose vitamin D. Kosttilskuddet bidrar til å supplere barnas kosthold, og innholdet i to tyggegummier gir en daglig dose omega-3 og vitamin D.

God og enkel helseboost

For barn som ikke liker fisk eller synes det er vanskelig å få i seg nok omega-3 fra kosten, er denne tyggegummien et praktisk alternativ. Omega-3 er kjent for å støtte kognitiv utvikling og bidrar til å opprettholde normalt syn, noe som er spesielt viktig i barndommen der mye læring og utvikling finner sted. Denne tyggegummien har vært et utmerket valg for barna våre, siden de er enkle å spise og har en fruktig, søt smak – noe som har fått dem til å glede seg til sin daglige dose.

En ting som kan være greit å huske på, er at tyggegummiene inneholder søtstoffer, og det passer kanskje ikke alle. Selv om mengden er relativt lav, kan dette i kombinasjon med andre søtsaker bli en faktor å vurdere. Tyggegummiene inneholder også en viss mengde gelatin, som ikke egner seg for barn som unngår animalske produkter.

Valget for barn som ikke liker fisk

BioSalma Omega-3 tyggegummi er en praktisk løsning for å møte barns omega-3-behov. Den passer spesielt godt for foreldre som ønsker å sikre at barna får i seg dette viktige næringsstoffet på en enkel og hyggelig måte. Vi synes det er et smart valg, fordi det bidrar til en positiv opplevelse for barna.

Vitaprana Omega-3 Vegan er et rimelig kosttilskudd som inneholder olje som er basert på alger. Som navnet antyder, fungerer produktet utmerket for veganere og ett glass varer i 1–2 måneder, avhengig av hvor hardt du velger å dosere innholdet. Den daglige anbefalte dosen av omega-3 er rundt 250–500 mg. Siden hver kapsel inneholder 405 mg, er dette nok for de fleste. Dette betyr at ett glass kommer til å vare i 60 dager.

Algeolje med en spennende duft

Basen av alger føles frisk, men du som tror du vil kunne fornemme duften av havet, vil bli skuffet – eller fornøyd! For lukten av fisk/alger er ikke alltid superbehagelig, og vi er derfor glade for at dette produktet i stedet dufter av – hold deg fast! – rosmarin. Dette er ikke så rart som det kanskje høres ut, fordi det blant annet er tilsatt rosmarinekstrakt som skal beskytte oljen mot oksidasjon. En potensiell ulempe er at algeolje inneholder en litt lavere andel av antiinflammatorisk EPA sammenlignet med tradisjonell fiskeolje.

Vitaprana Omega-3 Vegan tilbyr kapsler av rimelig størrelse som, med en kombinasjon av et glatt overflatelag og en oval form, gjør dem ekstra lette å svelge. For deg som hater å svelge tabletter, bør det være gode nyheter at kun én kapsel per dag er nok til å dekke behovet.