BCAA og EAA best i test

Beste BCAA 2024

Redaktør Daniel Agerhult
Sist oppdatert April 2024

Vil du booste musklene med noen ekstra aminosyrer? Disse typene kosttilskudd kommer i mange forskjellige former og fremfor alt smaker. Vi har testet flere BCAA med ulike forhold mellom forgrenede aminosyrer, for å finne ut hvilke som gir best blanding, smaker best og har best innhold. Blant merkene vi har testet, er Star Nutrition, Svenskt Kosttillskott og Aware Nutrition.

Vi gjennomfører uavhengige tester der produktene testes i virkeligheten. Hvis du klikker på butikklenkene, kan vi motta kompensasjon uten ekstra kostnad for deg. Les mer.

Testvinner - BCAA

0 5 4.5 1

1. Star Nutrition, Ultimate BCAA - BESTE BUDSJETTVALG

Lettblandet BCAA som gir mye for pengene

Smak: Vannmelon Størrelse: 285 g Antall porsjoner: 43 stk. Aminosyrer/porsjon: 1 skje på 6,6 g gir 6000 mg BCAA Forhold: 4:1:1 Vegansk: Ja

Ultimate BCAA fra Star Nutrition er et BCAA-produkt med høyt innhold av forgrenede aminosyrer. Det inneholder 60 g L-leucin, 15 g L-isoleucin og 15 g L-valin per 100 g, noe som er veldig bra! Det er ingen ekstra tilsatte vitaminer, energigivende stoffer eller andre aminosyrer i produktet.

Delte meninger om smaken i testpanelet

Pulveret består av spesielt små partikler, noe som gjør at det løser seg superlett, og blandingen er å få kjøpt i fire forskjellige smaker. I vår test gikk vi løs på vannmelon-smaken, og vurderingen fra testpanelet varierte. Vi oppsummerer det med å si at smaken kan oppleves som litt kunstig, og det blir mer merkbart når blandingen ikke er helt kald. Til gjengjeld frisker den godt opp når den er godt avkjølt og ikke for sterkt blandet, og da fungerer den godt som tørstedrikk.

BIT Star Nutrition Ultimate BCAA

Mye for pengene

Ultimate BCAA gir mye for pengene og passer perfekt for deg som ser etter et lettblandet pulver med fullgodt innhold. Så lenge du ikke er overfølsom for kunstige smaker, er dette et supert kjøp!

+Mye for pengene, blandes lett, godt innhold
Litt kunstig smak
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4.5 1

2. Aware Nutrition BCAA

Forfriskende BCAA med suverent god smak

Smak: Tropical Dream Størrelse: 360 g Antall porsjoner: 30 stk. Aminosyrer/porsjon: 1 skje på 12 g gir 8 000 mg BCAA Forhold: 4:1:1 Vegansk: Ja

Svenske Aware Nutrition har utviklet en utrolig forfriskende BCAA-blanding som er like god på stranden som i treningsstudioet. Pulveret har et forhold på 4:1:1, der den viktige aminosyren L-leucin får mest plass, noe som er klokt, da dette er den som starter produksjonsprosessen i kroppens egen proteinfabrikk.

Velkommen til en smaksreise

Testpanelet fikk nyte Tropical Dream-smaken, og den tar deg med på en forfriskende følelsesmessig reise til en fjern paradisstrand. Smaken er fantastisk! Det er få produsenter som lykkes med å trylle bort den kunstige ettersmaken og finne den perfekte søtbalansen, men her har Aware virkelig lykkes.

LastShareCollage 7

Dyrt per porsjon, men ikke per gram aminosyre

BCAA fra svenske Aware Nutrition passer best for deg som er kresen på smaken, trener mye og kan tenke deg å betale litt mer per porsjon. Når det gjelder pris per gram, er Aware faktisk betydelig billigere enn mange konkurrenter. Så spørsmålet du kan stille deg selv, er om du virkelig trenger 8 000 mg BCAA på en gang, eller om en halv porsjon kanskje er nok. Innholdet er veldig bra, og vi liker at produktet er laget i Sverige.

+Fantastisk smak, laget i Sverige, hovedsakelig L-leucin
Noe dyrt per porsjon
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4 1

3. Chained Nutrition BCAA Hardcore

BCAA av høyeste kvalitet boostet med L-glutamin

Smak: Ananas Størrelse: 264 g Antall porsjoner: 26 stk. Aminosyrer/porsjon: 2 skjeer på 10 g gir 4 900 mg BCAA Forhold: 2:1:1 Vegansk: Ja

BCAA Hardcore er et populært treningsprodukt med en høy dose BCAA i forholdet 2:1:1 med overvekt av L-leucin. BCAA utgjør en betydelig del av aminosyreinnholdet i muskelvev, og tilskuddet er godt supplert med den ikke-essensielle aminosyren L-glutamin. Sammen danner de en kraftig kombinasjon som fremmer muskelbygging og restitusjon. L-glutamin er også bra for å reparere muskelvev, noe som er viktig ved hard trening.

Lettblandede aminosyrer

Aminosyrene er av høy kvalitet og er i fri form, noe som gjør at de kan tas rett opp uten å måtte brytes ned. I tillegg løses blandingen lett opp i vann, noe som gjør det lett å blande og få en jevn dose med bare noen få runder i en shaker. Smaken av ananas kan man ikke klage på, men det er heller ingen wow-opplevelse.

BIT Chained Nutrition BCAA Hardcore

Prislappen avskrekker

Innholdet er veldig fint, men BCAA Hardcore har ett problem: prisen. Det er dyrere sammenlignet med flere andre pulver i testen, og siden innholdet ikke skiller seg ut, forsvinner det lett i mengden. Bortsett fra prisen er det et utmerket produkt og et godt valg for deg som ønsker å optimalisere treningen. Ett tips er å følge med på prisen og kjøpe flere bokser når det er salg.

+Inneholder L-glutamin, veldig lett å blande
Dyrt per porsjon
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

0 5 3.5 1

4. Gold Standard BCAA

Forsterket aminosyreblanding for deg med romslig lommebok

Smak: Eple/Pære Størrelse: 266 g Antall porsjoner: 28 stk. Aminosyrer/porsjon: 2 skjeer på 9,5 g gir 5 000 mg BCAA Forhold: 2:1:1 Vegansk: Ja

Gold Standard BCAA imponerer med sin aminosyreprofil i kombinasjon med andre spennende ingredienser som rosenrot og Wellmune®. Pulverblandingen inneholder også magnesium, som bidrar til å holde elektrolyttbalansen i sjakk under svette treningsøkter.

Hjelper til med væskebalansen

Blandingen av aminosyrer har et forhold på 2:1:1 og består av leucin, isoleucin og valin, der leucin står for den største mengden. Dette forholdet er basert på et vitenskapelig grunnlag og skal ha en optimal innvirkning på både muskelbygging og restitusjon. Hvor godt det fungerer i praksis, er vanskelig å fastslå i detalj, men en tydelig opplevelse er at det påvirket væskebalansen positivt. Pulveret med smak av eple/pære løser seg lett opp i vann og smaker godt!

BIT Gold Standard BCAA

Dyr godteboks for idrettsutøvere

En ulempe med Gold Standard BCAA er prislappen, som i de fleste tilfeller er høyere enn mange andre konkurrenter på markedet. Det kan selvsagt være en faktor å vurdere om du har et strammere budsjett. Hvis du er ambisiøs i idretten din og ikke bare krever aminosyrer, men også andre godsaker som er positive for treningen, så er dette et veldig godt alternativ.

+Høy kvalitet og spennende innhold, god smak, blandes lett
Dyrt per porsjon
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5 Karakter 3.5/5
  • Karakter 5/5

3.5 av 5

5 tips til deg som skal kjøpe BCAA

Før du kjøper BCAA, er det noen viktige ting å tenke over.

1. Formål: Definer dine mål for tilskuddet. Vil du forbedre muskelbyggingen, øke restitusjonen eller forhindre muskelnedbrytning? Avhengig av målene dine kan forskjellige kosttilskudd være mer passende, og det kan til og med være at det er et annet kosttilskudd du virkelig trenger, for eksempel proteinpulver.

2. Innhold og proporsjoner: Sjekk innholdet og proporsjonene av aminosyrer i produktet. BCAA inneholder de tre forgrenede aminosyrene leucin, isoleucin og valin. Sørg for at kosttilskuddet har en balansert og effektiv sammensetning som passer dine spesifikke behov.

3. Kvalitet og renhet: Velg produkter fra pålitelige produsenter som prioriterer kvalitet og renhet. Noen av produktene i testen vår er produsert i Sverige, noe som for mange kan føles trygt.

4. Smak og løselighet: Erfaring sier oss at smak og løselighet ofte er helt avgjørende for om pulveret blir en suksess eller ikke. Kjøper du et pulver du ikke liker, er det stor risiko for at boksen havner i søpla i stedet for i shakeren.

5. Pris og verdi: Prisene på aminosyrer kan variere veldig, så det er viktig å sammenligne og vurdere hva du får for pengene. Noen ganger kan selvfølgelig dyrere alternativer tilby høyere kvalitet, men det betyr ikke alltid at dette er nødvendig for å nå målene dine. Prøv å finne et så rimelig alternativ som mulig som også matcher dine behov.