Multivitamin: Test av 5 modeller

Vitaprana Multivitamin Premium er et godt sammensatt produkt som kombinerer de klassiske vitaminene og mineralene med en rekke tilleggsstoffer for økt helsemessig støtte. Her finnes blant annet Q10, resveratrol, bioflavonoider og kolin – ingredienser rettet mot deg som ønsker mer enn bare grunnleggende nivåer. Alt i alt er dette et produkt som føles mer gjennomtenkt enn mange enklere multivitaminer, og som også gir mye for pengene.

Tilskuddet med det lille ekstra

En daglig dose består av 1 kapsel, noe som betyr at boksen med 50 tabletter varer i nesten 2 måneder. Kapslene har standard størrelse og er lette å svelge, noe som gjør det lett å opprettholde daglig bruk. Jo da, vi liker de ekstra tilsetningsstoffene, som resveratrol, Q10 og bioflavonoider, men det er synd at de er i så små mengder – rundt 20 mg når det gjelder resveratrol – som er langt fra nivåene forskningen vanligvis bruker for å vise effekt. Hvis du virkelig ønsker å dra nytte av disse såkalte superingrediensene, er vårt råd å supplere med separate kosttilskudd, for å bringe dosene opp til et nivå som teoretisk sett kan utgjøre en forskjell.

Vitaprana Multivitamin Premium passer best for deg som vil ha et multivitamin med det lille ekstra. Det retter seg mot deg som ikke bare ønsker en grunnleggende dekning, men som også setter pris på tilsetningen av antioksidanter og andre stoffer som kan bidra til bedre cellehelse og energi. Dette er et skikkelig toppvalg!

Närokällan Multivitamin er et kosttilskudd basert på en kombinasjon av vitaminer, mineraler og planteekstrakter fra blant annet alfalfa, persille, byggress og brokkoli. Mineralene er chelaterte for å gjøre dem lettere for kroppen å absorbere, og selve tablettene er utviklet for å gi en tidsforsinket frigjøring. Dette betyr at næringsstoffene frigjøres gradvis over flere timer, noe som gir et jevnere nivå i kroppen sammenlignet med produkter som frigjør alt umiddelbart.

Valget for deg som ønsker et mer avansert multivitamin-produkt

En daglig dose består av 3 tabletter, og hver boks inneholder 180 tabletter – som varer i 60 dager. Tablettene er imidlertid ganske store, og siden du må ta 3 per dag, kan dette absolutt være avskrekkende for deg som ikke er så glad i tabletter. Innholdsmessig er det ikke mye å klage på, da dette er et solid produkt! Vi finner høye nivåer av flere B-vitaminer og et gjennomtenkt tilskudd av naturlige plantestoffer.

Närokällan Multivitamin passer for deg som liker produkter med naturlig innhold, og som ønsker en litt mer avansert multivitamin-blanding. Vi opplever at det fungerer spesielt bra for dem som trener eller lever et aktivt liv, og som ønsker en jevnere frigjøring gjennom dagen. Men for deg som foretrekker å ta kun én kapsel per dag, finnes det enklere og billigere alternativer.

Vitamins & Minerals Daily er utviklet for å gi et stabilt daglig inntak av de viktigste vitaminene og mineralene. Dette er ikke primært et prestasjonstilskudd, men snarere en måte å dekke de grunnleggende behovene på for deg som trener, jobber mye, eller bare ønsker å sikre et godt grunnivå. Innholdet er på nivå med anbefalt daglig inntak (RDI) for de fleste stoffer.

Smidig kapsel som er lett å svelge

Vi synes kapselen er enkel å ta og enkel å integrere i sin daglige rutine. Alle som misliker store tabletter, vil sette pris på at den er betydelig mindre enn for eksempel Närokällans multivitamin. At dosen kun består av én kapsel om dagen, gjør den ekstra enkel å bruke og reduserer risikoen for at man glemmer å ta den. Vi opplevde verken magebesvær eller illeluktende oppstøt i løpet av testperioden, noe som ellers ikke er helt uvanlig med enkelte multivitaminer.

Prisgunstig kosttilskudd for balanse i hverdagen

Dette multivitaminet passer for deg som ikke trener i det hele tatt, til deg som trener et par ganger i uken. Vi synes det er et rimelig kosttilskudd for alle som ønsker å sikre grunnleggende nivåer av viktige vitaminer og mineraler i hverdagen. For deg som trener hardere eller ønsker ekstra støtte til restitusjon, finnes det mer avanserte alternativer. Hvis du er usikker på dine behov, kan det være lurt å ta en blodprøve hos lege eller annet helsesenter. Kort sagt setter vi pris på enkelheten, men merker også at det mangler ekstra ingredienser som antioksidanter eller adaptogener – noe som gjør det noe enklere enn de mer avanserte alternativene.

Ultimate Vitamins & Minerals er utviklet for å gi bred dekning av mikronæringsstoffer pluss en ekstra antioksidantboost i form av astaxanthin og olivenekstrakt. Den er rettet mot personer som ønsker å jobbe forebyggende med helse, støtte immunforsvaret og minimere oksidativt stress.

Lettsvelget tablett med bredt innhold

Vi opplever tabletten som enkel å ta og å integrere i sin daglige rutine. Den drasjerte overflaten gjør at den glir lett ned, og hakket i midten gjør det enkelt å dele tabletten i to for deg som foretrekker en mindre bit. Sammenlignet med mange multivitaminer på markedet er denne relativt kompakt – perfekt for deg som ikke liker å svelge tabletter!

Innholdet skapte ikke mageproblemer, noe som kan være et problem med multivitaminer som inneholder jern eller høye doser B-vitaminer. Tabletten har ingen merkbar lukt eller ettersmak, noe som betyr at den også fungerer bra på tom mage. Sammenlignet med Vitamins & Minerals Daily føles Ultimate-versjonen litt mer avansert takket være de ekstra antioksidantene og det høyere mineralinnholdet. Noen vitamindoser ligger imidlertid nær det øvre anbefalte daglige inntaket, så vær forsiktig med å kombinere det med andre kosttilskudd som inneholder lignende stoffer.

Hvem passer produktet for?

Dette multivitaminet er et godt valg for deg som vil ha et prisgunstig tilskudd som gir både stabil ernæringsstøtte og et ekstra boost av antioksidanter. Vi synes den er spesielt bra for alle som vil holde ting enkelt – én tablett som dekker det meste og likevel gir kroppen litt ekstra løft når du trener.

Ultimate Vitamins & Minerals Athlete er utviklet for deg som trener regelmessig og ønsker å gi kroppen ekstra støtte ut over vanlig multivitamin. Formelen er tydelig rettet mot idrettsutøvere; den inneholder ikke bare grunnleggende mikronæringsstoffer, men også gurkemeie, ingefær og astaxanthin, som kan bidra til å redusere oksidativt stress og betennelse forbundet med hard trening.

Et idrettsorientert multivitamin for tøffe treningsperioder

Vi synes at kapslene er enkle å ta og mye enklere enn store drasjerte tabletter. Vi liker fleksibiliteten ved å kunne velge mellom én eller to kapsler per dag – én kapsel er nok for lettere treningsperioder, mens to er bedre egnet ved høyere belastning. Kapslene har en nøytral duft og etterlater ingen ettersmak, og vi merket ingen mageproblemer til tross for de litt høyere dosene av visse vitaminer. Vi noterer imidlertid at piperin ikke er inkludert, som er et stoff som kan forbedre kroppens opptak av gurkemeie.

Star Nutrition Ultimate Vitamins & Minerals Athlete er et sterkt valg for deg som vil ha et idrettsorientert multivitamin med gjennomtenkt innhold og høy kvalitet. Det er spesielt godt egnet for deg som trener flere ganger i uken og ønsker å sikre et stabilt inntak av stoffer som kan være til fordel for en stresset kropp. Det er litt dyrere enn andre enklere alternativer, men du får også betydelig mer enn bare grunnleggende nivåer av vitaminer og mineraler.