treningsbenk best i test

TEST: Beste treningsbenk (2024) - 3 produkter i testen

Redaktør Daniel Agerhult
Sist oppdatert Januar 2024

Vil du oppgradere hjemmegymmet ditt med en treningsbenk? Vi har testet treningsbenker fra merker som JTC Power, Body Solid og Master Fitness. For at en treningsbenk skal bli utpekt som best i test, må den ha gode justeringsmuligheter, tåle høy vektkapasitet og ha god verdi for prisen.

Testvinner - Treningsbenk

Slik utførte vi testen

Vi gjør testene våre selv og tester alle produktene slik de er ment å bli brukt i virkeligheten. I vår uavhengige test av treningsbenker tester eksperten vår kontinuerlig forskjellige modeller med formål å holde testen frisk og oppdatert. Vi har sett ekstra nøye på følgende parametere:

Brukervennlighet: Hvor lett er treningsbenken å bruke? Hvor smidig er det å justere ryggstøtten og setet? Er det lett å lagre når det ikke er i bruk? Er det utstyrt med hjul og håndtak for enklere flytting?
Kvalitet og stabilitet: Hvor solid er treningsbenken? Hvor store påkjenninger og vektkapasitet tåler konstruksjonen? Hvor godt er putene laget, og i hvilket materiale er de laget av? Hvilke garantier gjelder?
Funksjonalitet: Kan du justere ryggstøtten og setet? Hvilke styrkeøvelser kan du gjøre med treningsbenken? Er det en decline-funksjon? Er det tilbehør tilgjengelig for å utvide bruksområdet?

Vi har vurdert hver treningsbenk etter deres verdi for pengene, det vil si hvor bra de er på hvert område i forhold til prisen. En dyr produkt har derfor høyere forventninger enn en billigere, og vice versa.

0 5 4.5 1

1. Master Fitness Black Bench 2000 - BEST I TEST TRENINGSBENK

Justerbar treningsbenk med avtagbar bencurl og komfortable puter

Prisklasse: Mellom Type: Justerbar Antall seteposisjoner: 2 stk Antall ryggposisjoner: 6 stk Decline: Ja Maks belastning: 250 kg Størrelse: (LxBxH) 170x27x51 cm Vekt: 29 kg

Black Bench 2000 fra svenske Master Fitness er en justerbar treningsbenk som også inkluderer en avtagbar bencurl. Det justerbare ryggstøttet kan lene seg i seks forskjellige posisjoner, hvorav en er i en skrå stilling, noe som er perfekt for for eksempel situps. De tykke putene gir høy komfort, og treningsbenken er generelt veldig stabil.

Flott tilbehør

Den avtagbare bencurlen er et virkelig nyttig tilbehør som utvider treningsmulighetene, for eksempel for forsiden og baksiden av lårene. Den kan også fint brukes til situps ved å senke ryggstøttet så mye som mulig og feste føttene i fotstøtten på bencurlen. Samtidig liker vi at tilbehøret er avtagbart, og når det ikke er montert, blir treningsbenken 40 cm kortere.

 

 

Høykvalitetsdetaljer

Master Fitness Black Bench 2000 er et spennende valg for deg som søker en prisgunstig multibenk til hjemmegymmet. Den er kanskje litt mindre stabil enn dyrere modeller, men detaljer som sveiseskjøter og puter er meget godt utført, noe som gjør at vi tror at benken også vil passe utmerket i et bedriftsgym eller i borettslaget.

Master Fitness Black Bench 2000

+Godt polstrede og komfortable puter, høy kvalitet på viktige detaljer, avtagbar bencurl
Noe mindre stabil enn dyrere treningsbenker
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4.5 1

2. Master Fitness Bench BC 1.0 - BESTE PREMIUMVALG

Høytytende treningsbenk med decline-funksjon og transporthjul

Prisklasse: Premium Type: Justerbar Antall seteposisjoner: 3 stk Antall ryggposisjoner: 7 stk Decline: Ja Maks belastning: 320 kg Størrelse: (LxBxH) 134,5x55x51 cm Vekt: 33 kg

Master Fitness Bench BC 1.0 er en utmerket treningsbenk med høy maksimal kapasitet og flere smarte detaljer. Det komfortabelt polstrede ryggstøttet har en passende bredde og kan justeres i syv forskjellige posisjoner, hvorav en er i negativ vinkel. Hver posisjon er symbolisert med et tall skåret ut i metall på siden, noe som er en stilig designdetalj.

Supersmidig å manøvrere

En av detaljene vi liker mest med benken, er hvor enkelt det er å justere ryggstøtte og sete. Den praktiske håndtaket gjør at du slipper å bry deg med fjærsprinter og skruer, noe som gjør håndteringen ekstremt rask. Treningsbenken er solid og tung, noe som gjør at de integrerte transporthjulene føles som en gave fra oven. Dessuten er det en håndtak i den ene enden som gjør at du enkelt kan løfte den slik at hjulene treffer bakken, og deretter er det ingen problem å rulle den bort til ønsket sted. Hvis du vil maksimere plassen, anbefaler vi å lagre benken stående.

 

 

Utmerkede puter gir god respons

Master Fitness Bench BC 1.0 er en solid benk som på en fordelaktig måte kombinerer komfort med stabilitet. Såpass tykke puter kan lett oppleves som myke under tung belastning, men den faste polstringen balanserer det på en god måte. Prislappen er kanskje litt høy, men da får man også en virkelig bra treningsbenk som passer for alle typer treningsstudioer. Benken passer spesielt godt for mindre plasser der lagringsutfordringen er en større faktor.

Master Fitness Bench BC 1.0

+Lett å rulle bort, smidig justering av helling, komfortable puter
Noe dyr
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4 1

3. Treningsbenk 355, JTC Power - BESTE BUDSJETTVALG

Enkel treningsbenk med høy verdi for pengene og flere justeringsalternativer

Prisklasse: Budsjett Type: Justerbar Antall seteposisjoner: 3 stk Antall ryggposisjoner: 6 stk Decline: Nei Maks belastning: 250 kg Størrelse: (LxBxH) 115x51x53 cm Vekt: 24 kg

En snill pris betyr ikke alltid at du går på kompromiss med stabilitet. JTC Power Treningsbenk 355 tilbyr en fin kombinasjon av fantastisk stabilitet og høy komfort. Ryggstøtten kan justeres i seks forskjellige trinn, og setet kan tilpasses i tre forskjellige nivåer.

Komfortable puter med forsterkede sømmer

Benken har en stålplate i basen under både setet og ryggstøtten, noe som gjør den mer stabil under øvelser med tyngre vekter. Vi synes også at komfort er viktig ved valg av treningsbenk. Generelt har putene på dyrere treningsbenker mer slitesterke sømmer og mer komfortabel polstring. Imidlertid opplever vi at JTC Power Treningsbenk 355 svarer helt utmerket, og de 4 cm tykke putene gir høy komfort. De er også forsterket med svarte sømmer som har potensial til å gi lengre levetid.

 

 

Som nevnt tidligere kan både ryggstøtten og setet justeres i flere forskjellige posisjoner, men det er ikke mulig å lene ryggstøtten nedover. Å endre vinkelen mellom setet og ryggstøtten er relativt enkelt, selv om vi helst ville unngå skruingen som kreves for å låse den fjærende splinten etter hver justering. I plant posisjon er avstanden mellom ryggstøtten og setet 5 cm, noe som oppleves helt akseptabelt. Til tross for en relativt moderat vekt, ville et par transporthjul og et håndtak ha vært nyttig når du raskt må flytte benken.

Prisgunstig treningsbenk med bredt bruksområde

JTC Power Treningsbenk 355 er en stabil benk som tilbyr høy komfort og fleksibilitet for prisen. Den har en utmerket prisverdi, og for deg som leter etter en enklere treningsbenk til hjemmegymmet, er dette et virkelig godt valg. Med denne treningsbenken vil du kunne utføre mange forskjellige styrkeøvelser, og den solid bygde konstruksjonen vil tåle mange års styrketrening i hjemmemiljøet.

Treningsbenk 355, JTC Power

+Suveren prisverdi, justerbart sete og ryggstøtte, komfortable puter
Ingen decline-funksjon, litt uhåndterlig å justere ryggstøtten og setet
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

God pris hos:

Fem ting å tenke på før du kjøper en treningsbenk


1. Formål og bruksområde. Tenk på hvordan treningsbenken vil bli brukt. Vil du kunne utføre ulike øvelser som benkpress, hantelrodd, bicepscurl eller skulderpress? Kanskje du vil kunne lene ryggstøtten og/eller setet for visse øvelser? Vil du av og til kunne flytte treningsbenken raskt? Sjekk nøye om du virkelig kan utføre de øvelsene du vil før du trykker på kjøpsknappen.

2. Kvalitet og stabilitet. En høykvalitets treningsbenk er vanligvis veldig stabil, tåler høy belastning samtidig som den ofte veier mye. Sjekk at treningsbenken du planlegger å kjøpe også kan håndtere øvelsene du vil utføre. Siden stabile treningsbenker ofte er veldig tunge, kan det være en utfordring å finne en treningsbenk som kombinerer stabilitet med lav vekt for enkel flytting. Da må du kanskje vurdere hva som er viktigst for deg.

3. Fleksibilitet og justerbarhet. Mange treningsbenker har justerbare rygg- og setevinkler. Tenk på hvilke vinkler som kan passe for øvelsene dine, og sørg for at den fremtidige benken kan justeres etter dine behov. Det er også en fordel hvis justeringene kan gjennomføres raskt og smidig. Noen ganger er et enkelt håndgrep tilstrekkelig, mens noen modeller krever at en skrue løsnes, noe som er mye mer omstendelig.

4. Størrelse og lagring. Kontroller at treningsbenken har de nødvendige dimensjonene for det tiltenkte treningsområdet ditt. Det kan være lurt å virkelig respektere dimensjonene, siden en for stor benk lett kan blokkere andre treningsprodukter i treningsrommet. Noen ganger kan en treningsbenk være utstyrt med bredere ben, noe som er bra for stabiliteten, men irriterende hver gang du ved et uhell snubler over dem. Hvis du har begrenset plass, kan sammenleggbare benker være veldig praktiske. Det kan også hende at benken må flyttes mellom for eksempel multigymmet og skivestativet. Da kan det være verdt å investere litt ekstra for å få en benk med et lett håndtak og transporthjul.

5. Maksimal vektkapasitet. Forsikre deg om at treningsbenken har tilstrekkelig vektkapasitet for kroppsvekten din og vektene du planlegger å bruke. En treningsbenk bør ha en vektkapasitet som minst overstiger din egen vekt for å være sikker. Ta også hensyn til at du sannsynligvis vil bli sterkere, noe som i sin tur innebærer en høyere belastning på treningsbenken.

0 5 4.5 1

1. Justerbar Treningsbenk GFID31 Body Solid

Treningsbenk med imponerende stabilitet og mange innstillinger

Prisklasse: Premium Type: Justerbar Antall seteposisjoner: 6 stk. Antall ryggposisjoner: 6 stk. Decline: Ja Vektkapasitet: 450 kg Størrelse: (LxBxH) 150x68,5x56 cm Vekt: 26 kg Garanti: 2 år
Justerbar Treningsbenk GFID31 Body Solid

GFID31 Body Solid er en ekstremt stabil og pålitelig treningsbenk for ambisiøse hjemmegym. Både setet og ryggen kan enkelt justeres, noe som gjør benken egnet til mange ulike øvelser. Konstruksjonen imponerer virkelig, og etter nesten syv års bruk er denne treningsbenken praktisk talt fortsatt som ny.

En treningsbenk med mange bruksområder

Når det kommer til hjemmetreningsutstyr, er fleksibilitet og allsidighet to nøkkelfaktorer. Denne treningsbenken er en slags allrounder. Det er enkelt å justere både rygg og sete i ulike vinkler, noe som er praktisk når du skal veksle mellom ulike styrkeøvelser. Perfekt for sirkeltrening! Den medfølgende benrull-modulen er nyttig for flere forskjellige øvelser, inkludert "pulldowns" og mageøvelser.

En av treningsbenkens absolutt sterkeste sider er stabiliteten. Den robuste konstruksjonen gjør at du kan utføre selv de mest intensive øvelsene på en trygg og sikker måte. Den solide konstruksjonen gjør imidlertid benken nokså uhåndterlig, og den er ikke veldig lett å flytte. Selv om den er utstyrt med transporthjul, er den komplisert å trille, fordi man må løfte benken ganske høyt for å finne riktig vinkel. Dette kan være vanskelig, spesielt hvis du ikke er spesielt høy. Den er også relativt stor og klumpete, og skal benken brukes i et trangt rom, er det lett å snuble over de lange bena foran.

Treningsbenken for velutstyrte hjemmetreningsrom

Den justerbare treningsbenken GFID31 Body Solid er et virkelig godt treningsredskap med lang levetid som hører hjemme i forseggjorte hjemmegym. Den passer spesielt godt for deg som har god plass og ikke planlegger å flytte på den for ofte. Den har et veldig bredt bruksområde, men vi synes den fungerer best i en smith-maskin eller et half rack.

Justerbar Treningsbenk GFID31 Body Solid

+Robust og stabil, enkle justeringer, praktisk tilbehør
Vrien å flytte rundt