TEST: Beste løpesko (2026) - 14 produkter i testen
Hvilke løpesko skal jeg kjøpe? Det spørsmålet er det mange løpere som har stilt seg. Vi har derfor testet en rekke populære modeller av løpesko fra forskjellige merker, for å veilede deg i søket etter de perfekte skoene. I testen har vi vurdert egenskaper som demping og stabilitet – men selvfølgelig også komfort og passform.
Vi gjennomfører uavhengige tester der produktene testes i virkeligheten. Hvis du klikker på butikklenkene, kan vi motta kompensasjon uten ekstra kostnad for deg. Les mer.
Testvinner - Løpesko
- 1. Craft Kype Pro - BEST I TEST LØPESKO
- 2. Craft Nordlite Ultra - BESTE HYBRIDSKO + BRA FOR ULTRAVASAN
- 3. Craft Pacer - BESTE BUDSJETTVALG
- 4. Icebug Myr BUGrip
- 5. Hoka One One Bondi 8
- 6. Merrell Agility Peak 5 GTX - BESTE TERRENGLØPESKO
- 7. Icebug Järv RB9X
- 8. Craft Pure Trail
- 9. Joe Nimble Trail Addict Pro-R - BEST FOR BREDE FØTTER
- 10. Craft Xplor
- 11. Icebug Arcus BUGrip GTX - BEST FOR VINTERLØPING
- 12. Joe Nimble Addict Pro-R
- 13. Saucony Guide 15
- 14. Saucony Kinvara 12
- Vis alle produkter
Slik utførte vi testen
Vi gjør alle testene våre selv og tester alle produkter i den virkelige verden, slik de er ment brukt av sluttbrukeren. I vår test av løpesko har vi latt vanlige mosjonister – både joggere og erfarne langdistanseløpere – teste løpeskoene. De har løpt med skoene på forskjellige typer underlag og over forskjellige strekk. I testen av løpesko har vi hovedsakelig vurdert følgende egenskaper:
Demping og stabilitet: Hvor god demping har løpeskoene? Hvordan presterer de på forskjellige typer underlag? Er de stabile? Hvilken type løping er de best egnet til?
Komfort og passform: Hvordan er størrelsen – liten, "true to size" eller stor? Hvordan sitter skoen på foten? Hvordan er innsiden av skoen – finnes det sømmer som kan forårsake gnagsår? Er skoen bred eller smal i passformen? Vekten – er skoen lett? Hvordan føles føttene etter treningen? Hvordan er løpefølelsen i skoene? Er skoene energigjengivende i frasparket?
1. Craft Kype Pro - BEST I TEST LØPESKO
Rå konkurransesko som er rask, aggressiv og kompromissløs
Craft Kype Pro er designet for høyintensiv løping der hvert steg skal bidra til maksimal hastighet uten å ta for mye energi fra løperen. Den karbonfiberforsterkede platen i mellomsålen og det eksplosive skummet gir tydelig energiretur ved høyere hastigheter, noe som gir en herlig følelse.
Utmerket for både maraton og Hyrox
Når farten er høy, leverer Craft Kype Pro virkelig bra – det er da skoen kommer til sin rett. Den er stabil, eksplosiv og gir følelsen av at man får tilbake mye av kraften man investerer i hvert steg. Den føles imidlertid klumpete i lavere tempo. Det blir litt som å jogge gjennom en våt beitemark – det skjer liksom ikke så mye.
I testene våre på løpebane, der vi blant annet sammenlignet den med den lettere og mer allsidige New Balance FuelCell Rebel v4, var følelsen at man nærmest ble kastet forover i steget – Craft Kype Pro leverer et helt annet nivå av fart og spenst. Selv om vi ikke har testet den i en maraton ennå, tyder både konstruksjonen og følelsen i foten på at Kype Pro vil utmerke seg også over lengre distanser.
Vi har også testet Kype Pro under en Hyrox-konkurranse og ble positivt overrasket over både grep og stabilitet. Sålens tykkelse begrenser smidigheten i 'burpee broad jump', men ellers presterer skoen sterkt gjennom hele Hyrox-løpet.
Hvem passer den for?
Craft Kype Pro passer for deg som ønsker en lett og sval konkurransesko med skikkelig fartsfølelse – enten det er til bane, asfalt eller Hyrox. Den krever et visst steg og gir ikke mye retur i lave hastigheter, men når man trykker på den, reagerer den umiddelbart. For mange vil prisen føles høy, spesielt hvis skoen stort sett brukes til sporadiske konkurranser. Men hvis du vil ha en sko som får frem det beste i hver treningsøkt og hvert løp, er den vel verdt investeringen.

God pris hos:
2. Craft Nordlite Ultra - BESTE HYBRIDSKO + BRA FOR ULTRAVASAN
Lett hybridsko med fin demping og herlig spenst
Craft Nordlite Ultra er en lett løpesko som yter best under lange løpeturer i relativt overkommelig terreng. Den har en solid yttersåle som gir både godt grep og beskyttelse på de fleste typer tørre underlag, mens den kraftige mellomsålen hjelper til med farten i løpesteget. Overdelen består av et lett mesh-materiale, og ventilasjonen er i verdensklasse.
Mellomsålen imponerer
Denne løpeskoen har flere gode egenskaper, men vi liker spesielt godt den lette mellomsålen som gir fin demping og utmerket spenst. Vi vil kalle dette en hybridsko, fordi den passer for de fleste typer underlag, selv om vi synes den gjør seg absolutt best på moderat ujevnt terreng som grus eller lett sti. I mer teknisk krevende terreng kan den oppleves som litt mindre stabil, og ved løping på våte steiner blir grepet utilstrekkelig.
Vår testperson har brede føtter, noe som gjør Nordlite Ultra til et godt valg da den er litt bredere enn mange andre modeller. Personer med smale føtter vil derimot kunne trenge å snøre skoene ganske stramt for at de skal sitte godt. Dette kan føre til at den upolstrede lesten trykker mot ankelen, og hvis du er uheldig kan det gi ubehag eller smerter under lengre løpeturer.
Hybridsko for både trening og konkurranse
Craft Nordlite Ultra er en førsteklasses løpesko for lengre løpeturer, spesielt på grusveier, tradisjonelle lysløyper og lette stier. Den oppleves lett og gir meget god demping. Selv om modellen er relativt bred, anbefaler vi å gå opp en halv størrelse.

God pris hos:
3. Craft Pacer - BESTE BUDSJETTVALG
Rask og prisvennlig sko med sprett for både konkurranse og trening
Craft Pacer er en lett og rask sko som gir energi i hvert steg og gjør løpingen morsommere. Den fungerer like bra for konkurranser som for raske treningsøkter, og hjelper deg med å bedre prestasjonene. I tillegg er den prisvennlig og perfekt for deg som kanskje ikke vil bruke flere tusen på sko som Nike Alphafly 3 eller Hoka Cielo X1. Med en sjenerøs passform passer den også til løpere med bredere føtter – noe som er uvanlig blant fartssko.
Intervaller med følelse av å ha vinden i ryggen
Allerede etter bare noen få steg merkes den lave vekten, og når hastigheten øker, merker vi også hvor responsivt hvert steg føles. Spretten i mellomsålen gir en ekstra dytt fremover, og ved for eksempel terskelintervaller opplever vi nokså stor forskjell sammenlignet med sko som Saucony Guide og Asics Kayano. Men det skal sies at den faktisk passer like bra som en hverdagssko, selv om den gjør seg absolutt best når du virkelig vil ha fart og flyt i løpingen.
En potensiell ulempe å huske på er yttersålen, som føles noe delikat. Den sekskantformede gummien føles OK, men dekker ikke hele undersiden, og det er det hvite isoporlignende materialet imellom som bekymrer oss. Etter ca. 10 mil med testløping ser vi imidlertid ingen slitasje, men vi anbefaler å holde seg først og fremst til asfalt for å holde skoen pen lenger.
Hvem passer Craft Pacer for?
Craft Pacer er først og fremst et godt valg for deg som ser etter en prisvennlig og lett sko med en distinkt sprett. Med sine spissegenskaper kan skoen bidra til å løfte prestasjonene både på trening og konkurranse. Samtidig er det også et godt valg for deg som har litt bredere føtter og kan ha problemer med å finne behagelige konkurransesko.

God pris hos:
Icebug Myr BUGrip er en løpesko med pigger utviklet for sikker og stabil løping på glatt eller uforutsigbart underlag. Overdelen er laget av slitesterkt og resirkulert mesh, og mellomsålen består av eTPU-skum som gir en balansert kombinasjon av demping og energiretur. Sammenlignet med søstermodellen Icebug Arcus har Myr høyere dropp, noe som gjør den til et litt bedre valg på lengre distanser, og den har også en lavere pris.
Skarpe og slitesterke pigger med sikkert grep i usikkert terreng
Myr BUGrip har Icebugs velkjente karbidstålpigger, som virkelig gir et godt grep på snø/is eller når stiene er dekket av løv. Vi synes også den er god til å håndtere blandet og overgangsunderlag der jord, vann og blader kan gi et usikkert fotfeste. Skoen opprettholder komforten selv i lavere temperaturer, og den romslige tåboksen gir virkelig god bevegelse for tærne, slik at de bedre kan holde seg varme under kaldere forhold.

Mellomsålen av eTPU gir en viss respons, men det er først og fremst stabiliteten som definerer Myr BUGrip. Skoen føles sikker selv når steget ikke er perfekt, for eksempel i kupert terreng eller på ujevne stier. Passformen er normalbred, og overdelen er omsluttende uten å presse. Den noe høyere droppen gjør at Myr mer enn Arcu passer for løpere som lander mer på hælen eller mellomfoten.
Utviklet for deg som løper utendørs hele året
Icebug Myr BUGrip gjør seg aller best når underlaget er vått, løvdekket, gjørmete eller frossent. Dette er en sko for løpere som ønsker å fortsette å trene utendørs uansett årstid, og som verdsetter sikkert grep fremfor maksimal demping. Skoen kommer ganske enkelt til sin rett når andre sko mister kontrollen.
God pris hos:
Hoka One One Bondi 8 er en høytpresterende joggesko som er utstyrt med alt du kan ønske deg av en godt dempet joggesko. I tillegg til at dempingen er fantastisk, har den også en imponerende stabilitet og ventilasjon, som ikke alltid er lette kvaliteter å kombinere. Vi liker det rene designet, samtidig som det er gøy at skoen finnes i flere forskjellige farger.
Bondi 8 er den nyeste modellen og har flere forbedringer i forhold til forgjengeren Bondi 7. En av de største forskjellene er at Bondi 8 er litt lettere og mykere, noe som har økt komforten. Dette er mulig fordi Hoka har brukt en ny teknologi for mellomsålen som gir både bedre demping og støtte. Bondi 8 har også en oppdatert overdel med en mer pustende konstruksjon som bidrar til å holde føttene svale under lengre løpeturer.
Demping av ypperste klasse
Det er hovedsakelig tre faktorer som gjør at Hoka One One Bondi 8 skiller seg ut på en bra måte. Den første er det effektive faste skummet som bidrar til suveren demping. Den andre er den brede, men stabile basen som sammen med sideveggene effektivt bidrar til å holde foten på plass. Som et tredje og siste punkt vil vi trekke frem den grepvennlige yttersålen, som med sine mange kontaktpunkter griper svært godt – også på vått underlag.

Skoen er godt bygget, men føles til tross for dette lett ut og har samme gyngelignende konstruksjon som de fleste (alle?) andre modeller laget av Hoka. En liten detalj som vi la merke til, er at sålen mangler gummiforsterkning på siden, noe som muligens kan påvirke levetiden i negativ forstand.
Den perfekte løpeskoen for rolige økter
Hoka One One Bondi 8 er et utmerket valg for deg som leter etter en løpesko for lengre løpeturer eller for restitusjonsøkter i et lavere tempo. Skoen passer spesielt godt om du foretrekker myk og behagelig demping; for deg som ikke trenger disse egenskapene, kan skoen oppleves som noe klumpete. Ser du etter en sko for konkurranse? Ja, da finnes det modeller som egner seg bedre med lavere vekt og bedre fraspark i steget. Bondi 8 er også tilgjengelig i en bred og en ekstra bred versjon.
God pris hos:
6. Merrell Agility Peak 5 GTX - BESTE TERRENGLØPESKO
Vanntette løpesko for krevende løping i teknisk terreng
Merrell Agility Peak 5 GTX er en stabil og allsidig trailsko som kombinerer komfort med høy slitestyrke – perfekt for utfordrende terreng og varierende værforhold. Med sin GORE-TEX-membran for vanntetting og en gripende yttersåle er denne skoen designet for å tåle alt fra våte stier til bratte bakker.
Komfort og stabilitet i fin harmoni
Passformen er romslig, men ikke like bred som mange andre Merrell-sko. Tåboksen er imidlertid sjenerøst utformet og gir foten god plass til å jobbe effektivt gjennom hele steget. Innledningsvis føler vi at innsiden av skoen er noe oppbygd, noe som gir en lav hælkappe som skaper en følelse av at skoen kan gli av. Men etter bare noen hundre meters løping skjer det en tilpasning og foten synker perfekt ned, noe som resulterer i en utmerket passform som føles stabil og komfortabel.
Når det gjelder komfort, leverer Merrell Agility Peak 5 GTX en virkelig behagelig demping og klarer å absorbere støt på en utmerket måte. Dempingen er spesielt merkbar i mellomsålen, som gir en myk og smidig følelse samtidig som den opprettholder en viss fasthet for å forhindre at foten synker for dypt.
Ideell for vått terreng og krevende underlag
En av de viktigste egenskapene for en trailsko er grep, og her presterer disse skoene godt. Sålen har en solid mønsterstruktur som graver seg ned i bakken og gir trygghet på alt fra gjørmete stier til teknisk terreng med mye røtter. Yttersålen kan imidlertid føles litt glatt på overflater som våte steiner – en svakhet mange løpesko deler, med mindre de ikke er utstyrt med pigger alá Icebug. Dette er heller ikke den letteste trailskoen på markedet, og for deg som ser etter en rask konkurransesko, finnes det bedre modeller.
Merrell Agility Peak 5 GTX passer for løpere som ser etter en robust og pålitelig sko for tekniske og varierte terrengforhold. Den er spesielt egnet for deg som ofte trener i våte, gjørmete eller snødekte omgivelser, takket være den vanntette Gore-Tex-membranen. Skoen egner seg best for lengre distanser og tøft terreng hvor komfort, stabilitet og beskyttelse prioriteres fremfor fart. Husk at skoen kan føles veldig varm på solfylte dager – en detalj å tenke over hvis du ofte løper i høyere temperaturer.

God pris hos:
Icebug Järv RB9X er en trailsko utviklet for deg som ønsker både komfort og kontroll på tekniske stier. Etter tre års utvikling sammen med erfarne trailløpere har Icebug landet på en modell som kombinerer slitesterke materialer og miljøbevisst produksjon med høy ytelse.
Resirkulert materiale gir et godt grep
Overdelen er laget av resirkulert polyester som er både pustende og slitesterkt. Vi synes passformen er veldig bra med en stram og stabil hæl, samtidig som plassen foran er litt romsligere. Mellomsålen inneholder 66 % biobasert materiale og gir en fin balanse mellom demping og fremdrift. Med 4 mm dropp får du nærkontakt med underlaget, noe som gjør at skoen føles trygg selv når terrenget blir ulendt.
Og hva med grepet? RB9X-gummien leverer – enten du løper på tørre brostein eller våte røtter. Og det at sålen også inneholder resirkulert materiale uten å miste grep eller slitestyrke – ja, det liker vi!
Hvordan står den seg mot konkurrentene?
Vi synes at Järv RB9X gir den samme fine spensten i steget som for eksempel Hoka Speedgoat, samtidig som den gir bedre grep, spesielt på vått underlag. Komfortmessig er den veldig lik Saucony Peregrine – en komfortabel trailsko med litt strammere hæl, men med nok plass foran. Vi synes Järv er et utmerket valg for lange trail-økter i kupert terreng, men skal du løpe raske løyper på lettere underlag som grusvei, kan en sko som Craft Nordlite Ultra eller Craft Xplor føles riktigere.

God pris hos:
Craft Pure Trail er en litt bredere løpesko for trail som har sine styrker i den mesterlige ventilasjonen og det spenstige frasparket. Den er utviklet for raskt å takle utfordringene du kan møte langs kuperte skogsstier og glatte steinsprang.
Imponerende ventilasjon
Pure Trail er utstyrt med en beskyttende yttersåle som gir et godt grep, mens "Rock Plate"-konstruksjonen rett under sålen beskytter mot skarpe steiner og røtter. Overdelen er laget av et lett og slitesterkt TPU-meshmateriale som gir eksemplarisk ventilasjon. En detalj som er verdt å kjenne til, er at overdelen lett farger av de første gangene, så velg helst ikke de lyse sokkene som du er spesielt redd for, på de første fem løpeturene. Modellen er litt bredere enn flere andre lettvektssko, og har du smalere føtter risikerer de å skli litt rundt, noe som kan være et problem i mer teknisk terreng.
Rask stisko for brede føtter
Løpeskoen føles lett, og den stilige mellomsålen bidrar til et spenstig fraspark og god komfort. Totalt sett synes vi at både demping og stabilitet er helt OK, men vi savner en slags polstring i lesten. Manglen blir spesielt merkbar når du er ute på en lengre løpetur og har knyttet skoene nokså hardt.

Craft Pure Trail er et spennende valg for deg med litt bredere føtter og som er på jakt etter en trailsko til konkurranse eller raskere løpeøkter ute i skogen.
God pris hos:
9. Joe Nimble Trail Addict Pro-R - BEST FOR BREDE FØTTER
Stisko med god løpefølelse som er perfekt for deg med brede føtter
Joe Nimble Trail Addict Pro-R anbefales sterkt for deg som er nysgjerrig på en trailsko med god plass til tærne. ToePilot kalles innovasjonen som gir kraft til tærne, og er en viktig del av deres populære Toefreedom-filosofi – for de av oss med brede føtter er dette en velsignelse!
Denne skoen må ikke forveksles med barfotsko – den har tross alt en dropp på 4 mm, og dempingen er faktisk veldig bra. Dette beroliget testpersonen noe, da et par for flate sko tidligere hadde ført til lengre skadefravær.
Frie tær gir bedre følelse og flyt
I teknisk løypeterreng oppleves skoen i utgangspunktet som nokså klumpete, men etter litt innkjøring ble det mye bedre. Riktignok er den litt tyngre enn andre trailsko i testen, men dette oppveies av at foten får tilgang til kraften fra alle tærne, noe som hjelper på både balanse og fart. Yttersålen gir godt grep selv på vått underlag og gir utmerket beskyttelse mot for eksempel harde steiner.
Vi føler at den gir god energigjengivelse, selv om den selvsagt ikke gir samme springkraft som sko med karbonfiberplate, for eksempel Nike Alphafly. Men sammenlignet med mer normale løpesko gir begge skoene i Addict Pro-R-serien et fint løpesteg med fin flyt.
Brede føtter og/eller fotproblemer? Let's go!
Etter mange mil med løping kan vi konstatere at yttersålen er slitesterk, og vi kan ikke se noen skader. Siden lengst oppe ved snøringen har imidlertid blitt noe slitt og sprukket, men sannsynligvis ikke så mye at det går ut over levetiden. Merk at du kanskje må gå opp en størrelse for best passform – sjekk produsentens instruksjoner før du kjøper!

Joe Nimble Trail Addict Pro-R passer for en bred målgruppe, men best for deg som har litt bredere føtter, og som kan ha problemer som hallux valgus eller lignende. Her får foten jobbe friere, og det gir en herlig opplevelse i hvert løpesteg. Dette er en spennende modell som den nysgjerrige absolutt bør teste!
God pris hos:
Craft Xplor er en løpesko som skiller seg ut med sin allsidighet og evne til å håndtere ulike typer underlag. Skoen fungerer like godt på asfalt og grus, og passer spesielt godt for deg som ønsker å kombinere byens asfaltløyper med naturens utfordringer. Dette er en morsom sko for deg som ønsker allsidighet og ytelse på varierende underlag.
En hybridsko med suverent grep
Vittoria-sålen er en av Craft Xplors mest fremtredende egenskaper. Den gir imponerende grep, enten du løper på tørt fortau eller våte skogsstier. Under testene våre presterte skoen spesielt godt på grus og lette skogsstier, der grepet føltes trygt selv i høyere hastigheter.
Skoen føltes imidlertid noe klumpete i teknisk terreng, spesielt når steget måtte være presist. For deg som ser etter en sko for avansert terrengløping, kan dette være en begrensning. Dempingen er relativt skånsom mot leddene, men det er viktig å merke seg at skoen ikke gir maksimal demping. Hvis ekstra demping er en prioritet for deg, anbefaler vi å utforske andre alternativer.
Hvem passer Craft Xplor for?
Xplors romslige passform er både en fordel og en ulempe. For løpere med bredere føtter tilbyr skoen utmerket komfort og plass, noe som reduserer trykket på sidene av foten. Men den generøse passformen gjør også at foten lett kan skli rundt i skoen ved raske bevegelser. Siden skoen ikke er designet for å gi en stabil ankel under løping, blir det ekstra vanskelig å holde foten på plass.

Craft Xplor er perfekt for løpere som ønsker en hybridsko med suverent grep og høy komfort på varierende underlag. Den er ideell for deg som kombinerer løping på asfalt, grus og lett sti, og vil ha en sko som håndterer det meste. For tekniske løpeturer i terreng eller for deg som foretrekker en strammere passform, kan det imidlertid finnes andre alternativer som er bedre.
God pris hos:
11. Icebug Arcus BUGrip GTX - BEST FOR VINTERLØPING
Vanntett løpesko for vinterunderlag med suverent grep
Icebug Arcus BUGrip GTX er en kvalitetssko som skiller seg ut med sitt fantastiske grep og gode komfort. Sålen på BUGrip er formstøpt og gir et utmerket fraspark og god stabilitet på alle typer underlag. I tillegg er den vanntett, noe som er utmerket når man må løpe under våte forhold.
Skarpe og slitesterke pigger gir et suverent grep
Det skarpe karbidstålet gjør piggene ekstremt slitesterke og gir et imponerende grep på nesten alle typer underlag. Unntaket er muligens underlag av typen polerte betonggulv, der piggene ikke fester seg og i stedet kan ha motsatt effekt. Disse skoene er med andre ord ikke det beste valget når du skal i matbutikken for å handle. Vi har brukt Arcus BUGrip på en rekke underlag i løpet av et år og kan konstatere at piggene ikke er nevneverdig slitt. Grepet har levd opp til de høye forventningene og bidrar til et sikkert løpesteg på alt fra gjørmete sti til vått fortau. Piggene bidrar imidlertid til at skoen kan oppleves som noe stiv i forhold til vanlige løpesko, noe som blir spesielt merkbart på asfalt. I tørre forhold anbefaler vi at du heller bruker vanlige joggesko.
Arcus BUGrip har en generøs tåboks med nok plass til at tærne kan bevege seg fritt. Selv litt bredere føtter trives, og for deg som for eksempel overpronerer eller supinerer, går det fint å bytte ut den originale sålen med en spesialsåle som gir ekstra støtte.
Perfekt løpesko for trykk vinterløping
Icebug Arcus BUGrip GTX er en virkelig fin løpesko med enestående grep som gjør seg absolutt best på vinterføre. Den byr på god komfort med generøs plass, samtidig som den formstøpte sålen gir et fint fraspark. Den er litt tyngre enn vanlige løpesko og bør derfor i hovedsak brukes når det er fare for å skli eller når det er veldig vått ute.

God pris hos:
12. Joe Nimble Addict Pro-R
Romslig asfaltsko med komfortabel demping og et utmerket valg for deg med brede føtter
Joe Nimble Addict Pro-R kan være en etterlengtet løsning for deg med brede føtter og fotproblemer som Hallux Valgus. Her har vi en løpesko som gjennom sin innovasjon ToeFreedom® hjelper deg med å effektivisere løpesteget ved å la tærne få fritt spillerom. Plassen i tåboksen er mesterlig!
Produsenten mener at konstruksjonen bidrar til økt steglengde, som i praksis betyr at du treffer bakken 13 % mindre under et maratonløp. Etter denne langtidstesten vil vi si at dette er en rimelig antakelse, men også at det kreves en del trening av både føtter og løpeteknikk for at det skal bli perfekt.
Komfortabel og reaktiv demping
Joe Nimbles innovasjon fremmer stabilitet og kraftoverføring fra bakken og opp. Selv om komforten er av høy klasse, er ikke dette en superrask sko, og vi opplever stor forskjell i forhold til rakettskoene Nike Alphafly. Den er dessuten tyngre enn både Saucony Guide 15 og Craft Nordlite Ultra.

Joe Nimble har her droppet nulldroppen, og i kombinasjon med Pebax-skummet får vi en høy og reaktiv demping som skåner ledd og leddbånd under langvarig belastning. Yttersålen er laget av Vibram® Xstrek EVO gummi, som har egenskaper som gir et godt grep, spesielt på tørr asfalt. Selve yttersålen er slitesterk, men mellomlagets hvite styrofoam-lignende materiale er imidlertid skjørere. Løper du mye i skogen, er søskenmodellen Joe Nimble Trail Addict Pro-R et tryggere valg.
En roadrunner for brede føtter
Joe Nimble Addict Pro-R er en løpesko som tilbyr mye mer enn bare grunnleggende komfort. Med sitt innovative design er den et utmerket valg for langdistanseløping på asfalt og spesielt for dem med brede føtter eller fotproblemer. Husk at du kanskje må gå opp en størrelse for å få en optimal passform.
God pris hos:
Saucony Guide 15 er en lett løpesko som tilbyr høy komfort og en herlig løpefølelse. Skoen har et slankt design som gir en raskere og mer dynamisk følelse, noe som merkes spesielt under raske intervalløkter. Den er spesielt egnet for deg som overpronerer, og tilbyr virkelig god demping. For å forbedre stabiliteten ytterligere er mellomsålen skåret ut for å skape en dypere fotseng som hjelper til med å holde foten på plass, og som gir en enda mer komfortabel og støttende passform.
3D-print forbedrer komforten
Mellomsålen består av PWRRUN, sammen med toppsålen i PWRRUN+ og 8 mm dropp, noe som gir god energi-returnerende støtdemping. I tillegg er det integrert en FORMFIT-konstruksjon, og det synes vi gir en behagelig passform rundt hele foten. Skoens overdel i ventilerende og sømløs Engineered Mesh har en stabiliserende 3D-printet struktur som omslutter foten for en bedre passform. Den er laget av resirkulert materiale for økt holdbarhet. Den slitesterke yttersålen i gummi gir godt grep og økt holdbarhet.
Guide 15 har en vuggelignende konstruksjon som bidrar til mykere landinger og raskere fraspark. Overdelen gir en fin passform, men vi skulle gjerne sett at den litt var mykere, ettersom den kan trykke mot ankelen, noe som blir spesielt merkbart under de litt lengre løpeturene. For deg med litt bredere føtter er det en risiko for at tåboksen er i det smaleste laget. Hvis du er usikker anbefaler, vi at du prøver løpeskoen før du kjøper.
Rask og prisgunstig allroundsko
Guide 15 passer for deg som har et nøytralt løpesteg og er på jakt etter en prisgunstig løpesko for både kortere og lengre joggeturer. Den fine passformen bidrar til et avslappet og behagelig løpesteg. Hvis du liker intervaller, tror vi du vil sette pris på det fine frasparket som hjelper deg når bena føles aller mest slitne. Trenger du ekstra demping i hverdagen, er skoen perfekt for alle bevegelsesutfordringene livet kan by på – alt fra lek med barna til kjappe lunsjturer i solen. Saucony Guide 15 er rett og slett et veldig godt valg for deg som vil ha mye løpesko for pengene.
14. Saucony Kinvara 12
Fjærlette, nøyrale løpesko med høy komfort, utmerket demping og stabil følelse – som skapt for å sette nye personlige rekorder
Saucony Kinvara 12 er enda lettere sammenlignet med foregående modell, Kinvara 11 (som ble kåret til best i test i 2020). Til tross for den lettere vekten har Saucony ikke gått på kompromiss med verken den gode grunnstabiliteten eller den responsive støtdempingen. Disse skoene gir et ekstremt høyt komfortnivå i kombinasjon med en uslåelig løpefølelse og god kvalitet – og vi kårer dem derfor til best i test.
Smidige lette sko for rask løping
Kinvara er en av Sauconys flaggskipmodeller når det kommer til løpesko. Det er lett å forstå hvorfor mange løpere setter pris på å løpe med disse på bena. Kinvara 12 gjør løping enkelt og morsomt. Den lave vekten i kombinasjon med responsiv demping, en behagelig passform som ikke gir gnagsår, og den fleksible sålen gjør det enkelt å øke tempoet og sette personlig rekord. Den siste modellen har mistet noen gram i vekt, fått mindre polstring og økt ventilasjon i overdelen.
Sokkelignende passform
I skoen er det ingen sømmer som kan generere gnagesår. Hælkappen er støpt med en myk innside. Overdelen er laget av et tynt og sømløst meshstoff som er forsterket med en 3D-trykt ytterstruktur. Dette gir god nok plass til at også bredere forføtter kan få et naturlig steg, men gir samtidig stabilitet der det trengs. At overdelen er såpass godt ventilert, verdsettes ved løping i varme temperaturer. Ulempen med dette er at skoene tar inn vann når det regner. Sålen gir imidlertid et godt grep selv på regnglatt asfalt.
Såle med bra energigjengivelse
Sålen, som er fleksibel under forfoten, består av to av Sauconys dempende materialer som gir en god energigjengivelse. Dette i kombinasjon med den lave droppen gjør det lett å få til et effektivt fraspark, uansett om det er på flatt underlag eller i bratt oppoverbakke.
Kombinasjonen av lett vekt i kombinasjon med stabilitet gjør disse skoene utmerket for både tempo- og distansetrening, men også i konkurranser.

Komfortable og raske
Saucony Kinvara 12 passer for deg som foretrekker å løpet med et par komfortable, lette sko med lavere dropp, og som fremfor alt vil ha et par løpesko som gjør det lettere å løpe fort. Dette er sko som leverer både fart og komfort i en stilig pakke. Den eneste mulige ulempen er at tunge løpere kan føle at dempingen blir litt for tynn.
Ofte stilte spørsmål ved kjøp av løpesko
Hvorfor skal man ha løpesko når man løper?
Ulike sko er designet for forskjellige aktiviteter, for å gjøre det lettere for deg når du utøver en bestemt sport eller treningsform. Løpesko er laget for bevegelse framover, altså at de skal gjøre det lettere for deg å komme deg framover når du løper. Hvis du ser på sålene til forskjellige løpesko, ser du at de ofte er litt avrundet, spesielt foran. Dette er for å gi løpesteget ditt en bedre overgang fra hæl til tå. Når du løper, beveger du deg framover, og derfor er den øvre delen av løpeskoen designet for akkurat det. Dette betyr at en løpesko ikke er tilpasset for å stabilisere føttene ved raske bevegelser til sidene.
Hvis du skal jogge eller drive med løpetrening regelmessig, er det bra å kjøpe et par løpesko. Siden sålene ofte har en mykere demping, i motsetning til for eksempel treningsko, kommer dine føtter, knær og ledd til å takke deg. Det blir også morsommere å løpe når du føler at skoene dine gir deg litt ekstra energi i stegene!
Hvilke løpesko skal jeg kjøpe?
Hvilke løpesko du bør kjøpe, avhenger av flere faktorer. Det finnes mange modeller i forskjellige prisklasser å velge mellom. Ignorer merket og hvordan løpeskoene ser ut, og fokuser på om skoene passer til dine behov – og til føttene dine. Med et godt par løpesko får du lyst til å dra ut og løpe oftere, mens et par ukomfortable sko kan gjøre løpeturene dine til en lidelse.
Spør deg selv: Hvor ofte kommer du til å bruke skoene? Dette kan gi en indikasjon på hvor mye penger du skal legge i ditt nye skopar. Hvilken type underlag kommer du til å løpe på mest? Har du skader eller følsomme knær og ledd? Løping innebærer en større belastning på kroppen sammenlignet med gange, fordi hele kroppsvekten legges på foten og benet i nedslaget. Velg derfor demping på skoene basert på hvor mye du veier, og om du har problemer med for eksempel knærne.
Nyttige tips ved kjøp av løpesko?
Hvis du aldri har kjøpt løpesko før, kan utvalget av ulike modeller føles som en jungel. Mange fysiske butikker som selger løpesko, hjelper deg gjerne med å finne løpesko som passer til ditt løpesteg. Hvis du er usikker på hvilken type sko du bør kjøpe, eller har følsomme knær og ledd, kan det derfor være en god idé å søke hjelp fra en ekspert i en butikk.
Mange merker oppdaterer sine mest populære løpesko hvert år. Dette er grunnen til at noen modeller har tall etter navnet. Tallene indikerer hvilken årsmodell skoene har. Hvis du har hatt en løpesko av et bestemt merke før og er fornøyd med dem, kan du søke på nettet og se om det har kommet en oppdatert modell av den samme skoen når du skal kjøpe nye.
Et annet godt tips er å lese anmeldelser av forskjellige løpesko. Men husk at løpesteget ditt ikke nødvendigvis er likt som for personen som skrev anmeldelsen. En sko som passer perfekt for deg, er ikke nødvendigvis den rette skoen for en annen. Anmeldelser kan imidlertid gi deg en pekepinn på løpeskoenes egenskaper og følelse.
Når du har funnet et par løpesko du vil kjøpe, er det smart for lommeboken å søke etter skomodellen på PriceRunner. Der kan du se hvilken butikk som tilbyr best pris på skoene akkurat nå.
Hvor mange løpesko trenger man?
På samme måte som kroppen din trenger å komme seg mellom løpeøktene, må også løpeskoene det. Når du løper, trykkes materialet som gir støtdemping i skosålen, sammen, og det kan ta opptil et døgn før dempingen får igjen sin fulle funksjon. Dette er den ene grunnen til at det er bra å ha minst to par løpesko hvis du løper regelmessig. Den andre grunnen er at forskjellige skomodeller er utviklet for forskjellige typer løping. For kortere og raskere treningsøkter på rundt fem kilometer er det bra å ha et par lette sko som gjør det lettere for deg å holde et høyere tempo. Når du løper lengre økter i lavere tempo, er det fint å ha et par såkalte mengdetreningssko som er tilpasset for lengre distanser.
Den tredje grunnen til å investere i ulike løpesko er for å utfordre føttene dine. Når du løper i et bestemt par sko, vender føttene dine seg raskt til skoens oppbygging, og du får samme type belastning. Derfor er det godt å variere mellom to forskjellige typer sko som er bygget på forskjellige måter, med forskjellig dropp og ulik mengde pronasjonsstøtte. Ved å variere mellom skoene gir du kroppen en utfordring – og blir en mer allsidig løper. Hvis du er vant til å løpe i en godt dempet sko og varierer løpingen din med en sko med mindre støtte, er det best å begynne med å løpe kortere distanser i skoen med mindre demping. På denne måten vender du føttene, leggene og lårene til den mindre dempingen, noe som reduserer risikoen for skader.
Ved å variere mellom to forskjellige par joggesko sliter du dem heller ikke ut fort som når du bare løper i de samme skoene hele tiden.
Hvor store løpesko skal jeg kjøpe?
Når du løper, blir du varm, og dette får føttene til å svulme opp. Derfor er det bra å kjøpe løpesko som er en halv eller en hel størrelse større enn din vanlige størrelse. Det ekstra rommet får du foran ved tærne. Når du prøver løpeskoene på, skal de sitte stramt, men komfortabelt, rundt hælen. Skoene skal ikke glippe ved hælen når du løper – da er de for store og kommer ikke til å være behagelige å løpe i. Når du har snørt på deg løpeskoene, skal foten sitte fast og ikke gli verken framover eller bakover i skoen når du beveger deg. Et godt par løpesko skal føles komfortable med det samme og skal ikke måtte "løpes inn" for at de skal være gode å ha på.
Hvor mye tåplass er bra å ha i løpesko?
Å løpetrene og kjenne hvordan tærne slår foran i skoen hele tiden er ikke komfortabelt. Derfor er det bra med litt ekstra plass foran ved tåen i løpeskoene. Hvor stor denne plassen skal være, blir en avveining. Mellom en halv og en centimeter luft mellom tærne og framsiden av skoen passer vanligvis de fleste. Når du har løpeskoene på deg, skal du kunne bøye tærne litt. Hvis skoene er for store foran, kan det føre til at skoen bretter seg når du løper, eller at du får gnagsår. Derfor er det viktig at du kjøper sko som er passe brede. Hvis du har for brede løpesko, kan det føre til at du spenner føttene når du løper og dermed får kramper. Ta på deg skoene og kjenn på stoffet foran på foten. Hvis det er mye luft mellom den fremre delen av foten og skoens sider, er de sannsynligvis for brede for føttene dine. Hvis du i stedet merker at stoffet rundt skoens fremre del er veldig stramt, og du kan se tærnes konturer gjennom stoffet, er skoene for smale.
Hva er dropp i løpesko?
I produktbeskrivelser av løpesko er dropp ofte angitt i millimeter. Dropp er en beskrivelse av høydeforskjellen mellom den fremre delen og hælen på en løpesko. Hvis løpeskoens hæl er 15 mm høy og sålen under skoens fremre del er 5 mm tykk, er skoens dropp 10 mm.
Stadig flere produsenter har redusert droppet i sine løpesko, altså redusert forskjellen mellom sålens tykkelse under framfoten og hælen. Tanken bak dette er at du skal få et mer naturlig løpesteg og bedre løpefølelse. Det er verdt å huske at sko med lavere dropp innebærer større belastning på legger og lår. Hvis du har problemer med en akilleshæl eller lårene, eller lander tungt på hælen når du løper, kan det være fint med sko med høyere dropp. Hvilken dropp som passer deg best, er et spørsmål om smak. Hvis du er usikker, kan du få hjelp fra en ekspert i skobutikken eller prøve noen sko med forskjellige dropp og vurdere hvilke som føles best for føttene dine.
Hva er nøytrale løpesko?
En type løpesko er såkalte nøytrale sko. Nøytrale løpesko har lite stabilitet og er designet slik at foten skal kunne følge sin naturlige bevegelse under løpesteget.
Det er vanlig å ha et såkalt nøytralt løpesteg, som betyr at hulføttene orker å holde kroppsvekten din oppe når du løper, slik at du "ruller" framover over fotsålen. Hvis du har et nøytralt løpesteg, kan det føles for klumpete å ha et par veldig stabile sko, og da er i stedet et par nøytrale løpesko å foretrekke.
Hva er løpesko med barfotfølelse?
Barfotsko for løping er laget nettopp for å gi en barfotfølelse når du løper. Skoenes utseende kan variere; det finnes barfotsko som minner om hansker med lommer for hver tå, og barfotsko som er mer strømpeaktig. Felles for barfotsko er at de har minimalt med stabilitet og stivhet, og at de har maksimalt noen få millimeter dropp. Til forskjell fra å løpe helt barfot gir barfotsko for løping beskyttelse mot skarpe steiner og lignende.
Hvis du skal begynne å løpe i barfotsko, anbefales det å starte med korte løperunder og deretter trappe gradvis opp. Når du løper i sko med mye demping, lander du automatisk lenger bak på hælen. Med barfotsko lander du i stedet mer på den fremre siden av foten. Hvis du løper i barfotsko og setter hælen først, kommer du til å få vondt. Regn derfor med en tilvenningsperiode der du må justere løpesteget når du begynner å bruke barfotsko.
Hva er løpesko med pronasjonsstøtte?
Pronasjon er et vanlig begrep innen løping. Det er omtrent like vanlig å ha et nøytralt løpesteg som å overpronere. Å overpronere betyr at foten ruller innover for hvert steg under løping. Dette skyldes ofte at hulfoten er nokså flat og ikke klarer å holde kroppsvekten oppe. Hvis du overpronerer, er det derfor bra å gi føttene støtten de trenger, ved å kjøpe et par stabile sko som reduserer bevegelsen innover.
Hva betyr supinasjon når man snakker om løpesko?
Et løpesteg med supinasjon, som også kan kalles underpronasjon, er det motsatte av overpronasjon. Hvis du har et løpesteg med supinasjon, betyr det at du sparker fra med fotens utside når du løper. Når foten settes ned i underlaget, skjer det med utsiden av hælen først. Hvis du supinerer, kan du prøve et par sko med mye støtdemping som kan gjøre det lettere for deg når du løper.
Når blir løpesko gamle og slitte?
Hvor ofte du trenger å kjøpe nye løpesko, avhenger av hvor ofte du løper, hvor langt du løper, hvordan du løper, og hvor mye du veier. Hver gang du setter foten i bakken når du løper, belaster du på skoene med flere ganger din egen kroppsvekt. Dette utsetter skoene for en stor belastning. Den generelle anbefalingen er å bytte løpesko hvert eller annet hvert år – eller når du har løpt med dem mellom 120 og 150 mil. Hvis du er usikker på om det er på tide å kassere løpeskoene dine, kan du stille dem på for eksempel et bord og se på dem. Har sålen blitt slitt og begynt å skråne innover eller utover? Da kan det være på tide å investere i et nytt par.
Hvor skal jeg kjøpe løpesko – på nettet eller i butikk?
Det er mange forhandlere som selger løpesko. I en fysisk butikk kan du få hjelp til å prøve skoene og se om de er tilpasset føttene dine og løpesteget ditt. Dette kan være fint for deg som er nybegynner og skal komme i gang med løpingen. Hvis du er en mer erfaren løper som vet hvilken type sko du foretrekker, kan du med fordel klikke hjem noen sko fra nettet og prøve dem hjemme i fred og ro. Via PriceRunners prissammenligningstjeneste kan du også se hvilken nettbutikk som tilbyr den beste prisen på løpeskoene du er interessert i.
Hvor kan jeg kjøpe løpesko billig?
Hvis du vil ha billige løpesko, kan du følge med på hvor det er salg. Da er det gode muligheter til å finne løpesko til en bedre pris. Du kan også legge inn en prisvarsling på PriceRunner og få beskjed når løpeskoene du er interessert i, er tilgjengelige til den prisen du ønsker.
Kan man kjøpe løpesko fra England eller USA på nettet?
Du kan kjøpe løpesko fra England og USA, men da er det smart å sjekke om butikken leverer til Norge. Du må også sjekke hvor mye leveransen vil koste, og om du trenger å betale toll for skoene dine. Ellers er det fare for at de nye løpeskoene dine blir dyrere enn du først trodde.
Finnes det løpesko for barn?
Ja, det finnes løpesko for barn. Akkurat som med løpesko for voksne finnes det løpesko for barn som har et nøytralt eller pronerende løpesteg. Du finner løpesko for barn hos de fleste større produsenter og forhandlere. Å løpe sammen med barnet ditt er en morsom måte å tilbringe tid utendørs sammen på!