Proteinpulver best i test

TEST: Beste proteinpulver (2024) - 14 produkter i testen

Redaktør Daniel Agerhult
Sist oppdatert Mai 2023

Trenger du litt ekstra tilskudd når du trener? Proteinpulver kommer i mange forskjellige former og fremfor alt smaker. Vi har testet en stor mengde proteinpulver med både myse og plante- og biffbaserte proteinkilder, for å finne ut hvilket proteinpulver som blander seg best, smaker best og har det beste innholdet, fra blant annet Star Nutrition, Optimum Nutrition, Mutant og mange flere.

Vi gjennomfører uavhengige tester der produktene testes i virkeligheten. Hvis du klikker på butikklenkene, kan vi motta kompensasjon uten ekstra kostnad for deg. Les mer.

Testvinner - Proteinpulver

Slik utførte vi testen

Vi gjør alle testene våre selv og tester alle produkter slik de er ment brukt i virkeligheten. Med dagens utvalg av proteinpulver handler bare én del om selve pulveret. Nesten like mye handler om smaken, og hvordan produktet håndteres. Det er aldri gøy å ha kjøpt en stor pose med pulver for så å oppdage at du føler deg dårlig av smaken, eller at pulveret legger seg som en sementblokk i bunnen av shakeren. I tillegg til å se på de rent tekniske delene av hvert proteinpulver har vi derfor latt et panel på totalt fem personer teste de forskjellige produktene. Panelet har både mannlige og kvinnelige deltakere, og alt fra hverdagsmosjonister til eliteidrettsutøvere.

Panelet har vurdert hvert produkt i henhold til en rekke forskjellige kriterier:

Smak og lukt

Hvordan blandes produktet med vann?

Reagerer magen rart på noen av produktene?

Panelets meninger har deretter blitt kombinert med en vurdering av næringsinnholdet i hvert produkt, for så å komme frem til en endelig karakter.

0 5 4.5 1

1. Star Nutrition Ultimate Whey Chocolate - BEST I TEST PROTEINPULVER

Avansert blanding med uvanlig vellykket sjokoladesmak

Prisklasse: Mellomklasse Smak: Sjokolade Type: Mysepulver (konsentrat, isolat og hydrolsat) Proteininnhold: 77 % Fettinnhold: 3,7 % Karbohydratinnhold: 4,7 % Vekt: 1 kg Antall porsjoner: 33 stk. Energi/porsjon: 111 kcal Laktose: Ja

Ultimate Whey Chocolate er Star Nutritions premiumprodukt, selv om prisen ikke er spesielt høy. Proteininnholdet er høyt og består av alle tre typer myseprotein – konsentrat, isoler og hydrolsat, for en rask proteindose av høy kvalitet – så vel som fordøyelsesenzymer som bidrar til å bryte ned både protein, fett og karbohydrater lettere. Denne uvanlig lange ingredienslisten forlenges av ytterligere to slags søtningsmiddel, salt og faktisk en heftig dose ekte kakao for smak og farge på pulveret.

Star Nutrition Ultimate Whey Chocolate

Det er vanskelig å lykkes med sjokoladesmak i proteinpulver, da det lett kan oppleves som kunstig, men i dette tilfellet har Star Nutrition faktisk gjort nettopp det – og med suksess. I tillegg har pulveret en god kremethet i utblandet form, også i vann. Fordøyelsesenzymene ser imidlertid ikke ut til å påvirke de fleste, da bare ett panelmedlem opplevde å få en roligere mage. Kombinasjonen av en solid proteinblanding med ekte sjokoladesmak til en fornuftig pris gjør Star Nutrition Ultimate Whey Chocolate til et utmerket valg hvis du liker sjokolade.

+Eksemplarisk sjokoladesmak, kremet konsistens, høyt proteininnhold, god proteinblanding
Nokså mange tilsetningsstoffer, ubetydelig effekt av enzymene
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4.5 1

2. BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake - BESTE PREMIUMVALG PROTEINPULVER

Klassisk forpakning med virkelig godt innhold

Prisklasse: Budsjett Smak: Vanilje Type: Myseproteinkonsentrat, myseproteinisolat, hydrolysert myseproteinisolat, melkeproteinkonsentrat, micellært kasein, kalsiumkaseinisolat Proteininnhold: 66 % Fettinnhold: 9,5 % Karbohydratinnhold: 13 % Søtningsmiddel: Sukralose, acesulfam K Vekt: 1 780 g Antall porsjoner: 48 stk. Energi/porsjon: 149 kcal Laktose: Ja

BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake ser akkurat ut som klassisk proteinpulver pleier å gjøre. En vanvittig overdimensjonert plastboks i gjennomsiktig rød plast (som ikke passer i noe skap), en etikett full av metalliske farger, et navn og logo som ser veldig "biotech" ut. Rett og slett fantastisk overdrevet, men med et ganske bra innhold når man ser bort fra galskapen.

BSN står for Bio-Engineered Supplements and Nutrition, og Syntha-6 betyr at pulveret inneholder protein fra seks forskjellige kilder: myseproteinkonsentrat, myseproteinisolat, hydrolysert myseproteinisolat, melkeproteinkonsentrat, micellært kasein og kalsiumkaseinisolat. Tanken bak er å gi deg et proteintilskudd som absorberes av kroppen over lang tid, med isolatproteinet som det raskeste og kaseinet som det tregere. Likevel lander porsjonskostnaden fortsatt overraskende lavt, noe som er positivt.

BSN Syntha 6 Edge Strawberry Milkshake

Ved første smak oppleves BSN Syntha-6 som litt tamt i smaken, og verken milkshake-smaken eller søtningsstoffet gir en direkte fremtredende smak. Etter et par prøverunder endres imidlertid oppfatningen, og den litt mer tilbaketrukne smaken gjør at det aldri føles "for mye", eller at man blir lei av smaken, slik det ofte kan skje ellers. Pulveret blander seg godt uten å skumme mye og etterlater ingen rester i shakeren.

Til tross for sin overdimensjonerte innpakning blir BSN Syntha-6 Edge Strawberry Milkshake raskt en favoritt hos oss, med godt innhold og en smak det er vanskelig å gå lei.

+Ingen overdreven smak eller lukt, allsidig proteinkilde, skummer lite og blandes bra
Boksen er for stor til å få plass i normalstore skap, litt tam smak i begynnelsen
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4.5 1

3. Star Nutrition Whey-80 Chokladboll - BESTE BUDSJETTVALG PROTEINPULVER

Uventet god "forfalskning"

Smak: Kokosbolle Type: Mysekonsentrat Proteininnhold: 72 % Fettinnhold: 7,2 % Karbohydratinnhold: 8,8 % Søtningsmiddel: Aspartam Vekt: 1 000 kg Antall porsjoner: 33 stk. Energi/porsjon: 131 kcal Laktose: Ja

Star Nutrition Whey-80 Chokladboll scorer selvfølgelig selvmål med det samme. Som enhver elsker av kulinariske opplevelser vet, har en sjokoladebolle perlesukker på. Er det kokos utenpå, er det en kokosbolle, og dermed basta.

Protein med havremel

Når vi ser forbi det feilaktige navnet, kan vi konstatere at Star Nutrition har sneket litt havremel inn i denne blandingen. Det påvirker forholdet mellom protein, fett og karbohydrater litt, men smaken veier definitivt opp for dette. Havremelet blander seg fint med kakaoen for en litt annen smak enn bare vanlig sjokoladepulver, og det gir også en viss tekstur som kan forveksles med nettopp kokos.

Blander godt

Rett og slett en veldig god forfalskning med andre ord. Dermed kan vi også tilgi at du får i deg litt mindre protein her enn i Star Nutritions andre smaker av Whey-80. Men det er klart – har du et strengt kosthold, blir det vanskelig.

Pulveret ellers oppfører seg omtrent som Star Nutrition vanligvis gjør, altså veldig bra for et litt billigere pulver. Klumper som fester seg på innsiden av shakeren, holdes vanligvis på et minimum, og du trenger ikke riste mye for at den skal blandes helt. Star Nutrition Whey-80 Chokladboll har kanskje fått et feil navn, men i lys av hva pulveret prøver å være, er det veldig nøyaktig i smaken.

+Blandes godt, fornuftig proteinkilde, god smaksmatch
Bør kalles "kokosbolle", havremel kan være en kostholdsmessig ulempe
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4.5 1

4. Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate

Veteranen som vet hvordan det skal gjøres

Prisklasse: Premium Smak: Sjokolade Type: Mysepulver (konsentrat, isolat og hydrolsat) Proteininnhold: 78,5 % Fettinnhold: 3,8 % Karbohydratinnhold: 5,8 % Søtningsmiddel: Acesulfamkalium Vekt: 900 kg Antall porsjoner: 30 stk. Energi/porsjon: 113 kcal Laktose: Ja

Med over 30 år i bransjen er Optimum Nutrition en veteran, og Gold Standard 100% Whey er deres måte å vise det på. Her bys vi på en blanding av forskjellige mysetyper for bedre opptak i kroppen. Samtidig holdes produktet relativt fritt fra tilsetningsstoffer, da det bare inneholder kakao for smak og farge, samt to søtstoffer. Likevel er testpanelet enige om at smaken og konsistensen virkelig er vellykket. Dette er generelt en ganske mild sjokoladesmak, men den lukter godt og gir en riktig så god kremethet i utblandet form uten å klumpe seg.

Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate

Samtidig er det i større grad enn gjennomsnittet viktig at du har riktig mengde vann, fordi det ikke skal mye til for å forstyrre smaksbalansen i utvannet retning. Større svakheter enn dette finnes ikke ved dette proteinpulveret. Optimum Nutritions Gold Standard 100% Whey er ganske enkelt et virkelig solid produkt og et utmerket valg hvis du liker sjokolade og leter etter en god proteinblanding uten unødvendige tilsetningsstoffer.

+Høyt proteininnhold, god proteinblanding, få tilsetningsstoffer
Blir lett utvannet, ikke for deg som liker mye smak
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5 Karakter 4.5/5

4.5 av 5

0 5 4 1

5. It’s Heey Vanilla - BRA VEGANSK

Vegansk pulver med fantastisk smak

Smak: Vanilje Type: Soya, erter Proteininnhold: 88 % Fettinnhold: 0,6 % Karbohydratinnhold: 1,5 % Søtningsmiddel: Aspartam Vekt: 500 g Antall porsjoner: 16 stk. Energi/porsjon: 110 kcal Laktose: Nei

It’s Heey Vanilla begir seg ut på den vanskelige oppgaven det er å balansere vaniljesmak. I de fleste tilfeller resulterer det i noe vannaktig uten tydelig smak eller motsatt med så mye vaniljesmak at man blir kvalm. Her klarer man faktisk balansen galant, og det er uten tvil et av de beste proteinpulverne med vanilje vi noen gang har smakt.

Enkelt innhold

Bortsett fra smaken er det ikke mye snakk om innholdet. Her er det primært isolat fra soya og sekundært erter som danner proteinbasen. Fullt tilstrekkelig med tanke på essensielle aminosyrer, ikke helt maks. hvis du vil veie inn miljøaspektet ved soya.

Ettersom det er isolat, er så og si alle andre næringsstoffer fjernet fra pulveret, og du får et nokså rent proteinpulver. Bortsett fra smakstilsetninger, fortykningsmidler og aspartam er det heller ingen lang innholdsfortegnelse.

It's Heey Vanilla er ikke helt optimal for smoothies, slik noen av selskapets andre varianter er. Til gjengjeld gjør det seg fantastisk som et rent proteinpulver med skikkelig god vaniljesmak.

+God vaniljesmak, god proteinblanding
Noe høy pris, liten forpakning
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

0 5 4 1

6. It’s Heey Strawberry

Upretensiøst pulver med en diskret smak

Smak: Jordbær Type: Soya, erter Proteininnhold: 88 % Fettinnhold: 0,6 % Karbohydratinnhold: 1,5 % Søtningsmiddel: Aspartam Vekt: 500 g Antall porsjoner: 16 stk. Energi/porsjon: 110 kcal Laktose: Nei

It’s Heeys proteinpulver slår virkelig i to helt forskjellige retninger. Enten er de stappfulle av hver eneste frukt og grønnsak som finnes i skapet, eller så er de nærmest klinisk rene. It’s Heey Strawberry faller inn i sistnevnte kategori.

Isolat fra soya og erter utgjør proteinsammensetningen her, noe som er ernæringsmessig fullt godkjent. Som med myse betyr isolat-delen at det ikke er så mye annet "grums" i form av karbohydrater og fett til stede. Her er det i grunnen bare vegansk protein, litt søtningsmiddel, rødbetepulver og en dose tykningsmiddel for at det hele ikke skal bli så vannaktig.

Diskret smak

Hvis det er noe annet It’s Heey vanligvis utmerker seg på, er det en generelt veldig diskret smaksprofil. Skal du bare drikke proteinpulveret som det er, kan det selvsagt være en ulempe, da det lett blir litt kjedelig. It’s Heey tenker derimot på proteinpulveret sitt som en naturlig del av en smoothie. Fra det synspunktet er den diskrete smaken noe positivt, siden den ikke forstyrrer eller kolliderer med andre smaker i en smoothie.

Porsjonsprisen er litt høy, og avhengig av hvor posisjonene dine er, er ikke soyaisolat helt optimalt. Men samtidig er det vanskelig å mislike It’s Heey Strawberry.

+God proteinblanding, mer eller mindre rent protein, diskret smak
Diskret smak som kan føles kjedelig, litt små forpakninger
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

0 5 4 1

7. Swedish Supplements Slow Casein Protein Vanilla Gelato Cream - BESTE CASEIN

Pannekakerøre i pulverform

Smak: Vaniljeis Type: Melk Proteininnhold: 80 % Fettinnhold: 4 % Karbohydratinnhold: 5 % Søtningsmiddel: Acesulfam-K, aspartam Vekt: 1 000 kg Antall porsjoner: 30 stk. Energi/porsjon: 125 kcal Laktose: A

Swedish Supplements Slow Casein Protein Vanilla Gelato Cream har mye til felles med kaseinproteinet som utgjør hoveddelen av produktet. Pulveret smaker nemlig bedre med litt tålmodighet.

Pannekakerøre

Vi kan begynne med smaken. Kremet vaniljeis høres kanskje ikke ut som den mest sexy smaken i byen. Våre første smaksprøver med vanlig kaldt vann fra springen smaker også mest som smeltet og lunken vaniljeis. Setter vi derimot en shake i kjøleskapet en stund, rekker både vannet å avkjøles og pulveret å tykne litt, noe som gjør at det hele minner veldig mye om en milkshake.

Det blir enda mer magisk om du blander med melk. Kaseinpulver har ofte en litt melete tone i både smak og konsistens. Kombinert med melken og smakstilsetningene smaker dette pulveret faktisk som å drikke pannekakerøre! (Som de gode forskerne vi er, testet vi å steke pulveret blandet med melk, men det ble virkelig dårlige pannekaker uten ekte mel i.)

Saktevirkende protein

Kasein i seg selv kalles ofte nattprotein fordi det tar lengre tid for kroppen å absorbere det. Her kombineres protein fra tre ulike kilder, med micellært kasein som hovedingrediens. Tanken er å gi kroppen noe å bearbeide lenge i stedet for å brenne alt på kort tid, slik finfordelt myse fører til.

Som proteinpulver er Swedish Supplements Slow Casein Protein Vanilla Gelato Cream fremfor alt et produkt som etterlater inntrykk på grunn av sin gode smak. Hvis du vil tilføre et tregt protein i kostholdet ditt, er dette et veldig godt valg, spesielt hvis du har litt tålmodighet med tilberedningen.

+Smaken (kald), kremet konsistens
Smaken (lunken)
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

0 5 4 1

8. Chained Nutrition Micellar Casein Strawberry

Kremet kaseinpulver med pulveraktig smak

Smak: Jordbær Type: Melk Proteininnhold: 77 % Fettinnhold: 2,1 % Karbohydratinnhold: 7,2 % Søtningsmiddel: Aspartam, acesulfam K Vekt: 1 560 g Antall porsjoner: 30 stk. Energi/porsjon: 184 kcal Laktose: Ja

Chained Nutrition Micellar Casein er ikke bare et proteinpulver av den tregere kaseinvarianten, men også micellært. I skjønnhetssegmentet brukes ofte micellært vann som ansiktsvask, da hele poenget med det er at det binder både fett og vann. Tanken bak å bruke samme type amfifiler som i micellært vann i proteinpulver er å gjøre opptaket i kroppen enda tregere.

Store porsjoner

Dette er ønskelig, fordi kasein brukes nettopp for sine langsomme egenskaper, og tanken er at porsjonene skal fordøyes i magen lenger enn myse. Samtidig er porsjonene på 40 gram protein ganske store. Kanskje gjør det micellære innslaget det hele tregt nok til å bli absorbert av kroppen, eller så kan du med god samvittighet halvere dosene.

Doseringsstørrelsen er opp til deg. Det vi kan slå fast, er at Chained Nutrition har fått til både god jordbærsmak og en skikkelig god, kremet konsistens. Samtidig er dette kanskje det mest melete proteinpulveret vi har smakt. Dette er ikke noe som egentlig påvirker smaken, men noen ganger føles det litt som å drikke semulegrøt.

Til tross for konsistensen er Chained Nutrition Micellar Casein fortsatt et bra, om enn litt dyrt, kaseinpulver.

+God smak, interessant proteinløsning
Ekstremt pulveraktig, ganske høy pris
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

0 5 4 1

9. Star Nutrition Whey-100 Strawberry

Rent protein med svak smak

Prisklasse: Premium Smak: Jordbær Type: Mysepulver (isolat) Proteininnhold: 85 % Fettinnhold: 1 % Karbohydratinnhold: 2,6 % Søtningsmiddel: Aspartam Vekt: 1 kg Antall porsjoner: 27 stk Energi/porsjon: 132 kcal Laktose: Ja (en liten mengde)

Star Nutritions Whey-100 Strawberry har et problem når det gjelder smaken. Ikke fordi den smaker vondt, men fordi den smaker for lite. Dette var testpanelets reaksjon på sjokoladesmaken i samme serie, og det samme gjelder også her. Duften er ganske søt, men det er bare en tester som synes smaken føles for søt og kunstig. Resten av panelet synes det smaker mest av jordbær.

Star Nutrition Whey 100 Strawberry

Samtidig får du nesten rent protein her. Mengden karbohydrater og fett ligger på noen gram hver, noe som er betydelig lavere enn gjennomsnittet for proteinpulver. Dette er også hele poenget med Whey-100, som har blitt behandlet mer enn for eksempel søskenserien Whey-80, for å fjerne alt som ikke er protein. Dette gjør også ingredienslisten nokså rett fram. Rødbeter står for den lille rosa fargen pulveret har, men ellers er det søtningsmiddelet aspartam i tillegg til mysepulveret. Star Nutrition Whey-100 Strawberry er ganske enkelt et ernæringsmessig supert produkt, men lider av en ganske svak smak.

+Svært høyt proteininnhold, lite fett og karbohydrater
Kunstig og svak smak
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

4 av 5

0 5 3.5 1

10. Star Nutrition Supreme Casein Chocolate Milk

Passende, men svak smak

Smak: Sjokolademelk Type: Melkekonsentrat Proteininnhold: 80 % Fettinnhold: 6,6 % Karbohydratinnhold: 1 % Søtningsmiddel: Aspartam, acesulfam-k Vekt: 750 kg Antall porsjoner: 25 stk. Energi/porsjon: 105 kcal Laktose: Ja

Star Nutrition Supreme Casein Chocolate Milk har en ganske kort startdistanse. Samtidig vet vi alle hvilken smak vi egentlig forventer her, og hvor vanskelig det er å oppnå den.

Star Nutritions kaseinpulver består, som alle andre kaseinprodukter, av melkeprotein. Det gir både et komplett protein og de langsommere egenskapene som du ønsker å oppnå med kasein kontra myse. De har også blandet inn enzymet laktase for å gjøre pulveret snillere mot laktoseintolerante, men vi kan ikke si at testpersonene merker det i særlig grad.

Halve jobben er gjort

Kaseinpulver er naturlig nok tykkere enn mysepulver og smaker, kanskje ikke helt uventet, veldig mye melk. Samtidig er pulveret litt mer melete i konsistensen enn mysepulver, hvis det er noe du er følsom for.

Sjokoladesmaken kommer fra kakao, og i det hele tatt går tankene litt til ferdige sjokoladedrikker som Pucko. Samtidig vet vi jo at det egentlig er smaken av Oboy som søkes her, men dit kommer ikke Star Nutrition. Vi hadde også gjerne sett en litt tydeligere sjokoladesmak, for nå føles den ganske grøtete.

I det hele tatt er det ikke noe galt med Star Nutrition Supreme Casein Chocolate Milk, selv om den kunne smakt mer sjokolade.

+Blandes godt, god, men svak smak, god proteinsammensetning
Svak smak, uklar effekt av laktaseenzymet
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5 Karakter 3.5/5
  • Karakter 5/5

3.5 av 5

0 5 3 1

11. Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate

Høyt proteininnhold til en billig penge

Prisklasse: Budsjett Smak: Sjokolade Type: Mysepulver (konsentrat) Proteininnhold: 73,4 % Fettinnhold: 6,8 % Karbohydratinnhold: 5,4 % Søtningsmiddel: Aspartam, acesulfam-K Vekt: 1 kg Antall porsjoner: 27 stk. Energi/porsjon: 136 kcal Laktose: Ja

Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate er et prisgunstig proteinpulver for deg som ønsker å maksimere antall porsjoner per krone. Det har en lav kostnad per porsjon og en god ernæringsprofil. I tillegg er den tilgjengelig i flere andre smaker, så det finnes noe for enhver smak eller mulighet til å variere. I tillegg til smakstilsetning er det heller ikke mange ekstrafinesser eller tilsetningsstoffer blant ingrediensene, men det er det enkle og greie som gjelder.

Star Nutrition Whey 80 Double Rich Chocolate

Double Rich Chocolate har et litt lavere proteininnhold enn gjennomsnittet. Smaken kommer hovedsakelig fra vanlig kakao og søtningsmiddel, noe som gjør den veldig naturlig. Testpanelet er imidlertid uenige internt om smaken. Noen synes det smaker O'boy, selv med vann. Andre synes det smaker kunstig og altfor søtt, mens andre igjen havner litt mer midt imellom i sin dom. Proteinpulveret er ellers lett å blande og gjør seg godt i matvarer og bakverk som skal smake sjokolade, for eksempel sjokoladepannekaker eller brownies. Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate er best for deg som liker sjokolade og prioriterer en høy mengde protein fremfor smak.

+Lav pris, ingen unødvendige tilsetningsstoffer, ekte kakao som smakstilsetning
Sjokoladesmaken passer ikke for alle
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

3 av 5

0 5 2.5 1

12. Star Nutrition Whey-80 Vanilla

Budsjettpulver med søt, kunstig smak

Prisklasse: Budsjett Smak: Vanilje Type: Mysepulver (konsentrat) Proteininnhold: 76,2 % Fettinnhold: 6,7 % Karbohydratinnhold: 4,9 % Søtningsmiddel: Aspartam, acesulfam-K Vekt: 1 kg Antall porsjoner: 27 stk. Energi/porsjon: 142 kcal Laktose: Ja

Vanilje og sjokolade er blant de vanligste smakene av proteinpulver. Samtidig er det merkelig nok nettopp disse to smakene som er vanskeligst å få til uten at det smaker for søtt eller kunstig. Vaniljevarianten av Star Nutritions Whey-80 et dessverre et godt eksempel på dette. I beste fall synes enkelte i testpanelet at smaken er ganske anonym, men de fleste synes den er for søt og kunstig. Det samme gjelder lukten, som rett og slett er ikke-eksisterende. I motsetning til søskensmaken

star Nutrition Whey 80 Vanilla2

Double Rich Chocolate, som inneholder ekte kakao, kommer vaniljesmaken her fra den udefinerte ingrediensen "aromaer" og typer søtningsstoffer. Ellers tilsvarer innholdet stort sett andre produkter i samme serie. Proteinmengden ligger på et tilsvarende nivå som gjennomsnittet for mysekonsentratet, og verken næringsverdi eller ingredienser overrasker. Blanding i shaker går utmerket, og klumper blir sjelden et problem, selv om små klumper visst kan forekomme. Hvis du derimot tilhører det mindretallet som liker vaniljesmaken, er Star Nutrition Whey-80 Vanilla et fullgodt budsjettpulver.

+Lav pris, ingen unødvendige tilsetningsstoffer
Overdreven sødme, kunstig vaniljesmak
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5 Karakter 2.5/5
  • Karakter 4/5
  • Karakter 5/5

2.5 av 5

0 5 3.5 1

13. Star Nutrition Supreme Casein Strawberry Milkshake

Billig kasein med svak smak

Smak: Jordbærmilkshake Type: Melkekonsentrat Proteininnhold: 80 % Fettinnhold: 6,6 % Karbohydratinnhold: 1 % Søtningsmiddel: Acesulfam-k Vekt: 750 kg Antall porsjoner: 25 stk. Energi/porsjon: 105 kcal Laktose: Ja

Star Nutrition Supreme Casein Strawberry Milkshake er faktisk litt juks, men den typen juks som vi ikke har noen problemer med å støtte. Siden kaseinpulver er basert på melk i stedet for myse, blir det generelt tykkere og mer kremete når det blandes, spesielt hvis det får stå i et minutt eller to (det er ikke bare proteinsyntesen som skal være treg her, også tilberedningen).

Dette gir produsenten mye gratis hvis den ønsker å smaksette kaseinpulveret med noe som er relatert til melk, som iskrem eller milkshake. Konsistensen og den melkeaktige smaken er jo der allerede. Derfor smaker Star Nutritions milkshake-kasein ganske mye som milkshake, spesielt med veldig kaldt vann. På den annen side kunne de gjerne ha tilført litt ekstra med både smakstilsetning og farge fra jordbær, for det er det veldig lite av her.

Melk for laktoseintolerante

Melk som proteinkilde i seg selv er ikke rart, men veldig bra. Akkurat som de fleste andre kaseinpulver er Star Nutritions versjon ganske melete i konsistensen, men blander seg stort sett godt i shakeren.

Selv om en del av laktosen forsvinner under produksjonen, hevder Star Nutrition at deres kaseinpulver faktisk skal passe også for laktoseintolerante. Dette skyldes tilsetningen av enzymet laktase, som skal bryte ned laktosen. Vår lett laktoseintolerante testperson hevdet imidlertid at kaseinpulveret gjorde magen hennes like boblende som vanlig melk.

Kaseinpulver er aldri det billigste proteinet, men Star Nutritions Supreme Casein Strawberry Milkshake er blant de lavere prissatte og samtidig fullt godkjent når det gjelder smak og konsistens.

+Bra konsistens, godt proteininnhold
Svak jordbærsmak, uklar effekt av laktaseenzymene
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5 Karakter 3.5/5
  • Karakter 5/5

3.5 av 5

0 5 3.5 1

14. Star Nutrition Lean Whey Protein Double Chocolate Mousse

Høyt proteininnhold, men fettaktig smak

Prisklasse: Mellomklasse Smak: Sjokolade Type: Myseprotein (konsentrat, isolat) Proteininnhold: 78 % Fettinnhold: 5 % Karbohydratinnhold: 4 % Søtningsmiddel: Sukralose Vekt: 900 kg Antall porsjoner: 30 stk Energi/porsjon: 113 kcal Laktose: Ja

Som andre smaker fra Star Nutritions Lean-serien betegner navnet Lean Whey Protein Double Chocolate Mousse mest de tilsatte enzymene for bedre fordøyelse. På fagspråket kalles dette digezyme, men i praksis handler det om fem enzymer som bryter ned næringsstoffer i mindre komponenter for raskere opptak og bedre fordøyelse. Ingen i testpanelet følte imidlertid at Lean Whey Protein Double Chocolate Mousse noe spesielt bra for fordøyelsen. Tvert imot ble en tester urolig i magen. Ellers er det bare ved overdrevent forbruk at de tilsatte enzymene skal kunne oppleves lakserende.

Proteinmengden er på samme nivå som de resterende smakene i serien, og hvis du er ute etter minst mulig fett eller karbohydrater, passer "Whey-100"-serien fra Star Nutrition enda bedre. Når det gjelder smaken, er Double Chocolate godkjent. Mousse-delen er ikke direkte nærværende, men den har i hvert fall en OK sjokoladesmak i et pulver som ikke klumper seg ved blanding. Hvis det er nettopp sjokoladesmak du er ute etter, finnes det imidlertid bedre alternativer enn Lean Whey Protein Double Chocolate Mousse.

+Høyt proteininnhold
Fettete smak, tvilsom effekt av enzymene
  • Karakter 1/5
  • Karakter 2/5
  • Karakter 3/5
  • Karakter 4/5 Karakter 3.5/5
  • Karakter 5/5

3.5 av 5

Hvis du trener, kan det være en god idé å supplere kostholdet ditt med proteinpulver for å få maksimal effekt av treningen. Så lenge du har en shaker og litt vann eller melk tilgjengelig, er det både et smidig og enkelt kosttilskudd. Samtidig er det et mildt sagt uoversiktlig marked med like mange merker som varianter og smaker, der mange lover store underverker som får dunderhonning til å virke svakt. Vi har derfor valgt å se nærmere på noen av de mest populære merkene og smakene på markedet for å gi deg litt hjelp på veien. Vi har fokusert på den vanligste typen proteinpulver, nemlig myseprotein (som ofte betegnes med sitt engelske navn "whey protein" på forpakningen).

Forskjellen mellom ulike proteinpulver

For å ta det første først: Protein kalles ofte for kroppens byggesteiner. Det brukes til å bygge opp celler (herunder muskelceller) for å danne hormoner i kroppen. Protein i seg selv består av aminosyrer, 20 av dem for å være nøyaktig. Av disse er 9 essensielle, det vil si de som kroppen ikke kan produsere på egen hånd, men må tilføres via mat. Her er det en forskjell mellom protein og fullverdig protein. Det sistnevnte inneholder alle essensielle aminosyrer og er ganske enkelt det mange søker. Kjøtt, meieriprodukter, soyabønner, egg og lignende er gode eksempler på fullverdige proteinkilder, mens gelatin, erter og lignende kan inneholde protein, men ikke av den fullverdige sorten. Proteinpulver består for det meste av mysepulver eller kaseinpulver. Mindre vanlig, men også forekommende, er biffproteinpulver eller vegansk proteinpulver av soya. Kaseinprotein er ofte litt dyrere, men likevel fullverdig og tas saktere opp i kroppen. Ofte er det kasein du finner i forskjellige typer nattproteiner, da de skal tas opp i kroppen mens du sover.

Myseprotein tas på sin side raskere opp i kroppen, noe som er nyttig for eksempel etter en treningsøkt når kroppens depoter må fylles på med det samme. Myse er et naturlig biprodukt fra meieriindustrien, blant annet fra fremstilling av ost. Kort forklart tørkes mysen og danner et pulver. Det er dette pulveret som nettopp er mysepulveret i de fleste proteinpulver. Det finnes spesielle typer proteinpulver rettet spesielt mot jenter. Det som kjennetegner disse, er smakene snarere enn selve proteinpulveret. Kroppene våre er nemlig ikke forskjellige nok til å utgjøre noen praktisk forskjell. Et annet vanlig produkt er såkalte "gainers". Her er tanken at du skal øke ditt totale kaloriinntak for å gå opp i vekt, og proteinpulveret er derfor blandet med karbohydrater for det formålet. Her er det imidlertid vanligvis en god idé å se på ingredienslisten, da det kan finnes mye forskjellig i denne typen produkter (spesielt sukker).

Hvor mye koster proteinpulver?

En fast porsjonspris for proteinpulver er litt vanskelig å beregne. Mindre poser har en høyere kilopris enn om du kjøper store pakker med samme produkt, og nettbutikkene som selger proteinpulver, har ofte tilbud på en eller flere varianter, noe som kompliserer bildet ytterligere. Når det gjelder posene vi har sett på i testen, er de alle på mellom 900 og 1000 gram. Basert på dette har vi også sett på standardprisen uten rabatter.

Den laveste prisen per dose ligger rundt 6 kroner. Der finner du mange av selskapenes "masseprodukter".
Deretter kommer produktene i mellomprissjiktet på rundt 7 til 9 kroner per dose. Her kan man også finne mye blandingsprotein og enkelte myseisolat.

Premiumproduktene koster over åtte kroner per porsjon. Her er det nesten utelukkende myseisolat som gjelder. Hvis du leter etter proteinpulver fra litt mer spesialiserte kilder, som biff, soya eller lignende, pleier disse også å havne i den høyere prisklassen.

Alt du trenger å vite om proteinpulver

Når skal jeg ta proteinpulver?

Det finnes mye forskning og mange teorier rundt ernæring generelt, spesielt i treningsverdenen. En enkel tommelfingerregel er imidlertid at kroppen trenger energi og byggesteiner etter en treningsøkt, noe som gjør proteinpulveret til et relativt kalorifattig tilskudd etter trening. Å ta en porsjon pulver som mellommåltid på dagtid er heller ikke noen dum idé. Mengden protein du bør få i deg, er også en faktor. For en normal person som ikke trener, sier offisielle retningslinjer at 10–20 prosent av det daglige kaloriinntaket bør komme fra protein, eller omtrent 1 gram per kilo kroppsvekt. Trener du mye, anbefales vanligvis et større inntak, og den vanligste anbefalingen er rundt 2 gram protein per kilo kroppsvekt.

Det fine med proteinpulver er at det er veldig allsidig. Du kan blande det med vann eller melk, eller bruke det i matlagingen. Å bake med proteinpulver er faktisk ikke så rart som det høres ut. Det finnes mange oppskrifter på alt fra proteinpannekaker til proteinmuffins der pulveret kan brukes.

Er proteinpulver farlig?

Som vi tidligere har skrevet, kommer myseprotein fra produksjon av meieriprodukter. Hvis du er følsom for laktose, er mysepulver vanligvis bedre for deg enn et glass melk, men det inneholder fortsatt laktose. Hvis du er laktoseintolerant, finnes det laktosefrie proteinpulver. Bortsett fra dette er det knapt noe som er farlig med proteinpulver. Ekstremt proteininntak over lengre tid – godt over tallene vi har nevnt over – er ikke spesielt gunstig. På den annen side er det få ting som er gunstig å få i seg i ekstreme mengder. Proteinpulver nevnes av og til i forbindelse med steroidpumpede kroppsbyggere, men det er jo steroidene og ikke "melkepulveret" som er problemet i denne sammenhengen. Samtidig er det ingen som våkner en dag og plutselig ser ut som Arnold Schwarzenegger bare fordi de har drukket en proteinshake etter trening. Proteinpulver kan være en hjelp på veien mot å bygge en sterk kropp, men det må kombineres med tilstrekkelig trening for å gi resultater.

Proteinpulver som måltidserstatning

Du har sikkert lest det her og der allerede, men kosttilskudd bør generelt ikke sees på som et alternativ til å spise ekte mat og måltider. Det finnes forskjellige former for ernæringspulver som er ment å fungere som måltidserstatning for eksempel i forbindelse med slankekurer, men de inneholder en betydelig mer komplett ernæringsprofil enn proteinpulver, som stort sett bare inneholder protein.

Som litt ekstra næring mellom måltidene er det imidlertid ikke noe i veien med bare å drikke en porsjon proteinpulver med litt vann eller annen væske (vanligvis melk, men også for eksempel yoghurt og juice hvis du har lyst til å eksperimentere).

Det er ikke dermed sagt at det bør innføres totalforbud mot proteinpulver som måltidserstatning. Det er et fantastisk allsidig produkt som passer i mange sammenhenger. Pannekaker med proteinpulver? Ikke noe problem. Bakeverk med proteinpulver? Går helt utmerket. Derfor er det heller ikke vanskelig å kombinere proteinpulver med andre ingredienser, for eksempel for å lage en proteinrik og næringsrik smoothie. Bland proteinpulver med litt melk, frukt, bær, knuste nøtter eller lignende i en blender, så har du raskt og enkelt komponert noe som er både gunstig og velsmakende.

Hva om jeg er laktoseallergiker?

Myseprotein, som er det vanligste proteinpulveret, kommer som kjent fra melk og vil inneholde laktose i varierende grad. Hvis du er laktoseintolerant, finnes det alternativer hvis du likevel ønsker å øke proteininntaket. Avhengig av hvor følsom du er for laktose, kan det være en idé å prøve et pulver med Whey-100 i stedet for Whey-80. I Whey-100 har mysen blitt "vasket" noe grundigere enn i Whey-80, noe som betyr at mengden karbohydrater (der laktosen finnes) er betydelig lavere.
Hvis laktose overhodet ikke er et alternativ for deg, kan du se etter pulver laget av soyaprotein eller biffprotein. De koster ofte betydelig mer enn myseprotein, men til gjengjeld slipper du laktosen. Også hampprotein ligger høyt på denne skalaen, og både dette og soyaprotein er gode proteinpulver for veganere og vegetarianere. Her og der finnes det pulver av andre typer, for eksempel erteprotein og lignende. Siden proteinet i erter ikke er fullverdig, er ikke dette et like godt alternativ.

Når skal jeg ta proteinpulver?

Vi har allerede snakket om proteinpulver som mellommåltid over, men den vanligste anledningen er nok rett etter trening. Etter en treningsøkt trenger kroppen å fylle på med energi og byggesteiner til musklene som brytes ned under trening. Så hvis du bare skal ta en shake proteinpulver, er det etter trening som er det mest effektive tidspunktet.

Hvor mye proteinpulver skal jeg ta?

Alle proteinpulver har anbefalte doseringer skrevet på pakningen. For rent protein er det ofte snakk om et sted rundt 30 gram per dose, som igjen gir et sted mellom 20–25 gram protein. Dette er tilstrekkelig for normale behov, og hvis du føler at du vil ta mer, er det bedre å fordele det på flere doser i løpet av dagen.

Hva er forskjellen mellom Whey-80 og Whey-100?

Whey-80 inneholder myseproteinkonsentrat og dermed en litt lavere mengde protein (dog fremdeles et høyt proteininnhold) samt nokså høye nivåer av karbohydrater og mysefett.

I Whey-100 brukes myseproteinisolat, som ganske enkelt betyr at mysen filtreres grundigere ved fremstillingen for å "vaske" bort så mye fett og karbohydrater som mulig. Resultatet er et proteinpulver med svært høyt proteininnhold og forsvinnende små mengder fett og karbohydrater.

Hvilke ulike typer myseprotein finnes det?

Ikke alle typer myseprotein er like, og det finnes i forskjellige produksjonsmetoder som produserer tre forskjellige typer mysepulver.
Myseproteinisolat: En metode der myse filtreres nøyere for å fjerne mer karbohydrater og fett fra det endelige resultatet. Som navnet antyder, har myseproteinet blitt isolert fra andre næringsstoffer.

Myseproteinkonsentrat: Dette er den vanligste formen for mysepulver i billigere proteinpulver. Inneholder fortsatt en rekke andre næringsstoffer som normalt finnes i myse.

Myseproteinhydrolsat: Myseprotein som allerede på forhånd har blitt brutt ned i mindre deler, slik at kroppen ikke trenger å fordøye proteinet i samme grad. Dette gjør absorpsjonen i kroppen raskere.

For å gjøre ting enda mer komplisert finnes det selvfølgelig også blandinger mellom disse tre, enten med to av dem eller med alle tre.

Vanlige spørsmål om proteinpulver

Kan jeg bruke proteinpulver for vektreduksjon?

Vanlig proteinpulver inneholder svært få kalorier og er på den måten "slankemat". Bare å leve av proteiner er imidlertid neppe gunstig eller anbefalt som kosthold.

Finnes det proteinpulver for veganere?

Absolutt! Med base av soya eller hamp får du et fullverdig protein selv om du ikke spiser animalske produkter.

Kan man bake med proteinpulver?

Det går utmerket fint å bake med litt ekstra proteinpulver – alt fra melboller og sjokoladeboller til sjokoladepudding og pannekaker.

Finnes det proteinpulver for jenter?

Protein er protein, og det er ingen forskjell mellom kjønnene i det hele tatt! Derfor passer alle slags proteinpulver for både jenter og gutter.

Hvilke bivirkninger kan man få av proteinpulver?

Hvis du er laktoseintolerant, kan det hende du reagerer på myseprotein, som er melkebasert. Bortsett fra dette er det egentlig ingen bivirkninger, så lenge du ikke overdriver inntaket.

Er proteinpulver forenelig med LCHF?

Proteinpulver inneholder knapt noen karbohydrater (eller fett) og passer derfor utmerket som del av et LCHF-kosthold.

Finnes det proteinpulver uten søtningsmiddel?

Mange produsenter tilbyr naturlige proteinpulver som er fritt for søtstoffer. Du kan selv smake til med bær, kanel eller noe annet du synes er godt.

Kan man ta proteinpulver som gravid?

Hvis du trener under graviditeten, kan proteinpulver utmerket være en del av et balansert kosthold.

Er proteinpulver unødvendig?

Hvis du har rask tilgang til næringsrik mat med mye naturlig protein, kan du droppe pulveret. Ellers er det raskt og enkelt å ha med seg i vesken.

Hvilket proteinpulver er billig?

Det billigste proteinpulveret finner du i Whey-80 (myseprotein), som gir veldig mye protein per krone.

Finnes det proteinpulver til barn?

Barn i vekst trenger et balansert kosthold, og fordi ordentlig muskelvekst ikke skjer før senere i tenårene, er proteinpulver til barn stort sett unødvendig. Men de kan jo alltids få smake.

Er proteinpulver effektivt for vektreduksjon?

Hvis du hopper over kanelbollen som snacks eller sjokoladekakestykket til fordel for proteinpulver, reduserer du kaloriinntaket ditt. Samtidig er det minst like viktig å trene.

Finnes det proteinpulver uten sukker?

De fleste proteinpulver har ikke tilsatt sukker, men får vanligvis sin søte smak fra søtningsmidler.

Hvilket proteinpulver er uten aspartam?

En god del proteinpulver har ikke tilsatt aspartam (se ingredienslisten), men har i stedet andre typer søtstoffer. Naturlig proteinpulver er helt uten søtstoffer.

Hvilket proteinpulver er uten karbohydrater?

Proteinpulver har som regel veldig små mengder karbohydrater naturlig. Hvis du vil ha så lite karbohydrater som mulig, er Whey-100 et godt valg.

Bør jeg ta proteinpulver før eller etter trening?

Først og fremst etter trening, da behovet er størst for kroppen. Det er imidlertid ikke direkte feil å ta det en time før trening for litt ekstra energi.

Hvilket proteinpulver er uten tilsetningsstoffer?

Proteinpulver med naturlig smak er helt uten søtstoffer og har en veldig liten mengde andre tilsatte stoffer. Smak til med egne bær eller lignende.

Hvilket proteinpulver er uten melk?

Det finnes fullverdige proteinpulver basert på soya, hamp eller biff som er helt uten melk.

Finnes det økologisk proteinpulver?

Det finnes absolutt økologisk proteinpulver, og i tilfelle er det tydelig merket på emballasjen.

Finnes det proteinpulver uten melkeprotein?

Det finnes proteinpulver basert på soya, hamp eller biff som er helt uten melkeprotein.

Finnes det vegetabilsk proteinpulver?

Proteinpulver basert på hamp eller soya er fullgode, vegetabilske alternativer til det vanlige myseproteinet.

Bør jeg ta proteinpulver etter løping?

Å ta proteinpulver etter løping er ikke noe problem, siden kroppen da trenger energi. Ellers er det viktigere med væske og raske karbohydrater for å fylle på lagrene.

Kan jeg bruke proteinpulver for å gå opp i vekt?

Hvis du vil gå opp i vekt, kan proteinpulver være en vei å gå. "Gainers" er proteinpulver med ekstra karbohydrater som øker det daglige kaloriinntaket og dermed vekten. Bare sørg for å velge et pulver uten så mye sukker.

Hvor mye kalorier er det i proteinpulver?

Proteinpulver har generelt veldig lite kalorier, ofte rundt 150 kalorier per porsjon og da nesten helt uten tomme kalorier.

Kan proteinpulver gå ut på dato?

Absolutt! Sjekk best-før-datoen på pakken. Hvis du spiser gammelt proteinpulver og føler deg dårlig av det, må du stoppe med en gang.

Kan jeg spise proteinpulver som mellommåltid?

Proteinpulver kan definitivt være et godt alternativ som mellommåltid, bare sørg for å spise ordentlig mat til vanlige måltider.

Skal jeg ta proteinpulver eller aminosyrer?

Protein brytes ned til aminosyrer, så fra dette synspunktet er det samme sak. Aminosyrer absorberes raskere av kroppen, men er samtidig betydelig dyrere.

Kan jeg spise proteinpulver uten å trene?

Absolutt! Hvis du ikke beveger kroppen, trenger den imidlertid neppe ekstra proteintilskudd heller.

Finnes det proteinpulver uten smak?

Mange produsenter har naturlige proteinpulver uten smakstilsetninger. På det meste smaker de svakt av melk (hvis pulveret er mysebasert).

Er proteinpulver doping?

Nei. Det er litt som å si at melk er doping. Preparater klassifisert som dpoing er vanligvis rettet mot å øke kroppens testosteroninnhold i stedet for ekstra protein.

Hva er proteinpulver godt for?

Først og fremst for å gi kroppen et ekstra tilskudd av protein ved alvorlig fysisk anstrengelse. Musklene i kroppen trenger proteinet for at de skal restitueres og vokse.

Hvordan lages proteinpulver?

Mysepulver (som er det vanligste) er et biprodukt fra meieriindustrien som "vaskes" (filtreres) og tørkes til et pulver for enklere lagring.

Finnes det BCAA i proteinpulver?

Alle fullverdige proteinpulver (som myse) inneholder forgrenede aminosyrer (BCAA) naturlig, så det trenger ikke å tilsettes.

0 5 4.5 1

1. Star Nutrition Ultimate Whey Vanilla

Myseblanding med fantastisk smak

Prisklasse: Mellomklasse Smak: Vanilje Type: Mysepulver (konsentrat, isolat og hydrolsat) Proteininnhold: 79,6 % Fettinnhold: 3,3 % Karbohydratinnhold: 4,5 % Søtningsmiddel: Sukralose, acesulfame-K Vekt: 1 kg Antall porsjoner: 33 stk. Energi/porsjon: 111 Laktose: Ja
Star Nutrition Ultimate Whey Vanilla

Star Nutrition Ultimate Whey Vanilla er på mange måter et premiumpulver, men prismessig er det bare i den øvre mellomklassen. Sammen med sjokolade er vanilje blant de vanskeligste smakene å få til riktig i proteinpulver. I dette tilfellet har imidlertid Star Nutrition lyktes, og testpanelet er samlet sett enige om at dette er en veldig god vaniljesmak. Bare ett panelmedlem opplever smaken som søt og kunstig. Dessverre er dette oppnådd på en syntetisk måte og ikke ved bruk av ekte vanilje. Dessuten inneholder pulveret ikke bare ett, men to søtstoffer.

På ernæringssiden ser ting derimot mye bedre ut, med tre typer myseprotein i samme pulver – konsentrat, isolat og hydrolsat – og en haug med fordøyelsesenzymer som skal lette nedbrytningen av både proteiner, fett og karbohydrater. De fleste merker imidlertid ikke effektene av enzymene, og bare ett medlem av testpanelet opplevde positive resultater. Desto mer effektivt er proteinpulverets oppløsningsevne – det blandes uten problemer. Dessuten gir det en skikkelig kremet konsistens, selv i vann. Hvis du ikke blir skremt av en litt lengre ingrediensliste og liker vanilje, er Star Nutrition Ultimate Whey Vanilla et smakfullt alternativ med en bred base av myseprotein.

+Meget god vaniljesmak, høyt proteininnhold, god proteinblanding
Marginal effekt av enzymene, nokså mange tilsetningsstoffer
0 5 4 1

2. Star Nutrition Whey-80 Natural

Naturlig proteinpulver uten dikkedarer

Smak: Myse Type: Mysekonsentrat Proteininnhold: 77 % Fettinnhold: 8 % Karbohydratinnhold: 3 % Søtningsmiddel: Nei Vekt: 1 000 g Antall porsjoner: 33 stk. Energi/porsjon: 135 kcal Laktose: Ja
Star Nutrition Whey 80 Natural

Star Nutrition Whey-80 Natural er et mysepulver nesten helt uten tilsetningsstoffer (soyalecitin er inkludert for å forenkle blandingen). Det er flere fordeler med et mysepulver uten smakstilsetning. For det ene får du et proteinpulver uten søtningsmidler, for det andre får du et pulver som med fordel kan blandes med andre ting uten at smakene krasjer.

Spesiell smak

Et proteinpulver uten smak er en ganske spesiell opplevelse hvis du bare har hatt smaksatte versjoner tidligere. Rent mysepulver smaker litt som en slags merkelig blanding av melk og eggeplomme, og er definitivt ikke for alle. Samtidig kan det ta litt tid å venne seg til smaken, men hvis du bare blander og heller i deg, er det som regel ikke noe problem.
Whey-80 som pulver er ellers et skikkelig bra budsjettpulver som ikke klumper seg eller fester seg på innsiden av shakeren.

Allsidig pulver

I tillegg til å drikke Whey-80 Natural som det er, enten for å unngå søtningsmidler eller bare for å unngå kunstige smaker, er det flere måter å konsumere pulveret på. Samtidig er det utmerket å blande med andre ting uten at noen smaker kolliderer. For eksempel kan du gjerne blande dette pulveret i en smoothie for å øke proteininnholdet. Et annet eksempel er ulike bakverk eller proteinpannekaker som kan klare seg uten kunstige smaker. Som et rent mysepulver er Whey-80 Natural et veldig godt valg.

+Ingen søtningsmidler, ingen unødvendige tilsetningsstoffer, enkel å blande
Ren mysesmak er ikke for alle
0 5 4 1

3. It’s Heey Acai Red Berries

Anonym på en god måte

Smak: Acai og røde bær Type: Soya, havre Proteininnhold: 60 % Fettinnhold: 11 % Karbohydratinnhold: 18 % Søtningsmiddel: Aspartam, stevia Vekt: 500 g Antall porsjoner: 16 stk Energi/porsjon: 126 kcal Laktose: Nei
acai red berries

Det går i to retninger med It's Heey og deres plantebaserte proteinpulver. Enten er de nokså rett fram og med enkle smaker, eller så er det som med Acai Red Berries – at de ser ut til å ha blandet inn omtrent alt som var i skapet.

Mye frukt

Proteinbasen er soya, med litt hjelp fra havre. Dette er absolutt fullverdig, men ikke det mest miljøvennlige. I motsetning til It's Heeys andre smaker tar heller ikke havren over smaken her. I tillegg til acai finnes det også en kvintett av enzymer og "redblend", som er sammenkoking av 13 forskjellige bær, frukt og grønnsaker. Antakelig er det så lite av hver at man med rette kan være skeptisk til eventuelle helsegevinster.

Vi trodde at acai og alle de røde bærene på en måte ville utgjøre en større del av smaksprofilen, men ærlig talt virker det mest som det demper havresmaken. Det finnes massevis av røde bær, men i det store og hele er pulveret ganske anonymt i smaken – noe vi uansett synes er bra, siden det lett kan slå over.

It’s Heey Acai Red Berries gjør seg derfor veldig bra både som en ganske lettdrikkelig, om enn ganske tyktflytende, proteinshake og som proteinbase i en smoothie.

+God smaksbalanse, fornuftig proteinkilde
Uklar nytte av alle bærene, noe høy pris
0 5 4 1

4. Swedish Supplements Whey Protein Wild Strawberry

Svak smak i luksuriøst pulver

Smak: Jordbær Type: Myse, melk Proteininnhold: 75 % Fettinnhold: 4 % Karbohydratinnhold: 9 % Søtningsmiddel: Acesulfam-K, aspartam Vekt: 1 000 kg Antall porsjoner: 30 stk. Energi/porsjon: 125 kcal Laktose: Ja
Swedish Supplements Whey Protein Wild Strawberry

Swedish Supplements Whey Protein Wild Strawberry er helt klart en munnfull å uttale, men innholdet gir desto mer mening. Pulveret er et blandingsprotein, men noe uvanlig er det at proteinkildene, foruten mysekonsentrat og myseisolat, er skummetmelkpulver.

Tanken er selvfølgelig at de tre proteinkildene, alle fullverdige, skal tas opp av kroppen i ulik hastighet for å ha nytte over lengre tid. Samtidig vil vi tippe at skummetmelkpulveret har en ganske stor finger med i spillet for smaken. Den medfølgende måleskjeen er imidlertid for liten. Hvis bruksanvisningen sier "Bland 1,5 skje med pulver", har man som produsent rett og slett sendt med en for liten skje.

Svak smak

Det skal sies med en gang at "de ville jordbærene" ser ut til å være såpass ville at de har rømt av gårde, for veldig mye jordbær smaker det ikke. Smaken og den relativt tykke konsistensen minner imidlertid mye om selskapets kaseinprotein med vaniljeis-smak. Rett og slett en nokså diskret smak og en generelt tykk og kremet konsistens.

Innholdet i Swedish Supplements Whey Protein Wild Strawberry er bra, og vi liker teksturen. Samtidig blir det aldri spesielt minneverdig i det store og hele.

+God blanding av protein, god konsistens
Litt for diskret smak, for liten skje inkludert
0 5 4 1

5. It’s Heey Spirulina Green Fruits

Fargerik havredrikk

Smak: Spirulina, havre Type: Soya, havre Proteininnhold: 60 % Fettinnhold: 11 % Karbohydratinnhold: 18 % Søtningsmiddel: Aspartam, stevia Vekt: 500 g Antall porsjoner: 16 stk. Energi/porsjon: 126 kcal Laktose: Nei
Its Heey Spirulina Green Fruits

Vil du av en eller annen grunn ha en effektfull og fargerik proteindrikk å flashe med på gymmen? It’s Heey Spirulina Green Fruits oppfyller den funksjonen veldig bra ved å være nesten selvlysende grønn, noe som er kjempegøy.

Selve proteinpulveret er vegansk og bygger proteinsammensetningen på soya og noe havre. Det er også havren som tar over og utgjør en stor del av smaken i pulveret, som ellers blander seg veldig godt uten å skumme eller klumpe seg.

Så er det spirulina i pulveret – samt spinat, mynteblader, lime, havregress, hvetegress, korngress, inulin, nyper, grønnkål, brokkoli, acai, chlorella, grønn te og enkelte andre ting. En hel del altså. Om det gjør noe til eller fra for noe annet enn fiberinnholdet, lar vi være usagt, men at det ikke følger med deklarasjon over vitaminer og mineraler, sier mye.

Totalt sett er det ingenting galt med It's Heey Spirulina Green Fruits. Det er viktig at du liker smaken av havre, og at du ser gjennom den lange innholdsfortegnelsen med tanke på mulig allergi. Men ellers er dette et fullt kapabelt vegansk proteinpulver i den litt høyere prisklassen.

+Morsom farge, blander godt, fornuftig proteinkilde
Veldig mange ekstra ingredienser, uklart hvor stor nytte alt det ekstra gjør
0 5 4 1

6. Star Nutrition Vegan Blend Sjokolade

Grovmalt, men god blanding

Smak: Sjokolade Type: Erter, quinoa, ris, poteter Proteininnhold: 67,6 % Fettinnhold: 9,4 % Karbohydratinnhold: 9,5 % Søtningsmiddel: Sukralose Vekt: 1 000 g Antall porsjoner: 20 stk. Energi/porsjon: 124 kcal Laktose: Nei
Star Nutrition Vegan Blend Sjokolade

Star Nutrition Vegan Blend Sjokolade kan på alle måter beskrives med nettopp Blend-delen av navnet. Innholdsfortegnelsen er minst dobbelt så lang som de fleste andre proteinpulvere, men samtidig er det ikke noe galt med det i dette tilfellet.

Solid blanding

Proteindelen av pulveret består stort sett av erteprotein med noen små biter quinoa, ris og poteter (uvanlig nok). Dette er fullt godkjent og også fullt godkjent for deg som ønsker å holde deg unna soyaprotein av miljøhensyn. Også L-argininhydroklorid og L-valin er med.

Resten av blandingen høres absolutt bra ut på papiret, men vi er ikke helt sikre på at den faktisk tilfører veldig mye til din generelle helse hvis vi skal være ærlige. Det er blant annet en karbohydratblanding, kjernemel fra druer og gresskar samt "frukt- og grønnsakskonsentrat". Sistnevnte inneholder en halv regnskog av ingredienser, men utgjør totalt 0,1 prosent av hele blandingen. Vi vil si at alt dette er med for syns skyld, både med tanke på den lave andelen og med hensyn til at verken fiber-, karbohydrat- eller fettinnholdet skiller seg ut på noen måte.

Smaksmessig klarer Star Nutrition Vegan Blend seg veldig bra. Sjokoladesmaken er tydelig, samtidig som den ofte ganske unike smaken av erteprotein holdes effektivt nede. På den annen side ser alle tilsetningene ut til å gjøre blandingen ganske grovmalt, og den er neppe byens billigste for å si det sånn.

+God smak, god proteinblanding, morsom tilnærming med tilsetningsstoffene
Ganske grovmalt konsistens, for lite av tilsetningsstoffene til at de egentlig har noen effekt
0 5 4 1

7. Star Nutrition Ultimate Hydro Whey Blueberry Smoothie

Dr Jekyll og Mr Hyde i pulverformat

Prisklasse: Mellomklasse Smak: Blåbær Type: Mysepulver (hydrolsat) Proteininnhold: 74 % Fettinnhold: 8 % Karbohydratinnhold: 6 % Søtningsmiddel: Sukralose Vekt: 900 kg Antall porsjoner: 30 stk. Energi/porsjon: 118 kcal Laktose: Ja
Star Nutrition Ultimate Hydro Whey Blueberry Smoothie

Star Nutrition Ultimate Hydro Whey Blueberry Smoothie har et navn som for mange sannsynligvis leder tankene hen til et proteinpulver som skal blandes bedre med vann, men denne noe uvanlige smakskombinasjonen sikter til noe helt annet. Myseproteinet utgjøres nemlig av et hydrolysert konsentrat, som betyr at det er blitt forhåndsbehandlet og brutt ned på forhånd, slik at det kan tas raskere opp i kroppen. Myseproteinet faller også inn under Star Nutritions eget varemerke Optipep, som hevdes å ha gjennomgått en strengere kvalitetskontroll enn vanlig proteinpulver. Blåbærfargen er det imidlertid ikke blåbærene selv som står for (som her er en syntetisk smak), men en kombinasjon av svarthyll og rødbeter.

Star Nutrition Ultimate Hydro Whey Blueberry Smoothie

Hydro Whey Blueberry Smoothie delte testpanelet i to leire. Den ene roste smaken og konsistensen opp i skyene og kalte dette til og med for det beste proteinpulveret i testen. Den andre halvparten syntes tvert imot at det var utvannet og smakte vondt. Nøyaktig hva disse delte meningene skyldes, er vanskelig å si, da alle smakte fra samme parti, men dette er altså helt klart en smak og konsistens man enten elsker eller hater. Hvis du faller inn under den første kategorien, vil du ha funnet en favoritt i Star Nutrition Ultimate Hydro Whey Blueberry Smoothie, som har et virkelig solid ernæringsmessig grunnlag å stå på.

+Raskt protein, god smak (for noen)
Smaken (for andre)
0 5 3.5 1

8. Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake

Syntetiske blåbær med tydelig mysesmak

Smak: Blåbær-ostekake Type: Mysekonsentrat Proteininnhold: 76 % Fettinnhold: 8 % Karbohydratinnhold: 5 % Søtningsmiddel: Aspartam Vekt: 1 000 kg Antall porsjoner: 33 stk. Energi/porsjon: 131 kcal Laktose: Ja
Star Nutrition Whey 80 Blueberry Cheesecake

Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake er en av mange litt mer eksotiske smaker i Star Nutritions standardserie med mysepulver. Selve pulveret selges enten i en-kilos eller fire-kilos poser, og kan ofte være et ganske billig proteinpulver med tanke på prisen per porsjon.

Blander godt

Noe Star Nutritions Whey-80-pulver er bedre på enn de fleste av de litt billigere mysekonsentratene på markedet, er blandbarheten. Mens mysekonsentrat, spesielt i billigere pulver, vanligvis kan resultere i ganske mye brus og klumper i shakeren, opplever vi ikke dette her.

Proteinkilden er som sagt mysekonsentrat tvers igjennom. Dette gir en komplett proteinkilde, men er nok ikke uten fett og karbohydrater.

Søte blåbær

Hvis det er én ting å si om Whey-80, så er det at det smaker myse. En litt dempet melkeaktig smak med et slags hint av eggeplomme. Enten ignorerer du smaken og drikker shaken din, eller så kan ettersmaken være et reelt problem.

Enkelte smaker av Whey-80 skjuler ettersmaken ganske godt, men dessverre ikke denne. For å være ærlig finner vi ikke mye av ostekakesmaken her i det hele tatt. På den annen side smaker det veldig mye som syntetiske blåbær – og veldig søte blåbær også.

Star Nutrition Whey-80 Blueberry Cheesecake er en av de litt mer spesielle smakene blant selskapets mysepulver. Selv om pulveret i seg selv er bra, ville vi heller siktet mot en litt enklere smak.

+Blandes godt, prisen
Tydelig mysesmak (hvis du er følsom)
0 5 3.5 1

9. Bodylab Clear Whey Iced Tea Peach

Unik, men merkelig proteinshake

Prisklasse: Premium Smak: Iste/fersken Type: Myse Proteininnhold: 86 % Karbohydratinnhold: 0,5 % Søtningsmiddel: Sukralose, acesulfam K Vekt: 500 g Antall porsjoner: 16 stk. Energi/porsjon: 109 kcal Laktose: Lavlaktose
Bodylab Clear Whey Iced Tea Peach 1

Bodylab Clear Whey presenteres som en revolusjon innen proteinpulver. På en måte vil vi si at det er sant, på en annen måte vet vi egentlig ikke hvorfor akkurat proteinpulver må fornyes.

Tankegangen er noe sånt som proteinshakes som ser ekle ut. Derfor har myseisolat, som er ganske blekti utgangspunktet, blitt kombinert med karamellfarge for å gi en proteinshake som ser mer ut som et glass iste eller cola enn et grumsete glass melk.

Det fungerer, absolutt. Veldig "clear" er det nok ikke, men det ser i alle fall ut som iste. Samtidig er det myseisolat i bunnen, som er en rask og komplett proteinkilde, uten egentlig noen andre næringsstoffer.

Dessverre må vi nok si at det er på smak at Bodylab har mislykkes med sitt eksperiment. Visst smaker den iste, og visst smaker den fersken, men det smaker også veldig surt. Det kunne like gjerne stått "sitron" på emballasjen, og vi hadde verken stilt spørsmål ved smaken eller hvor smakene av iste og fersken ble av.

Det er egentlig ingenting galt med denne proteinshaken, og den er ikke altfor dyr med tanke på at den er basert på myseisolat, men Bodylab Clear Whey Iced Tea Peach føles som om den har fått altfor mye smaksstoffer.

+Enkel å blande, god kilde til protein, unikt utseende
For sur
0 5 3.5 1

10. Self Omninutrition Hydro Beef Premium

Supersur skumbombe med bra innhold

Prisklasse: Premium Smak: Pære og eple Type: Biffprotein Proteininnhold: 91 % Søtningsmiddel: Sukralose (E955), Isomalt (E953) Vekt: 750 g Antall porsjoner: 25 stk Energi/porsjon: 111 kcal Laktose: Nei
Self Omninutrition Hydro Beef Premium

Biffprotein i pulverform har tradisjonelt tre ulemper: Det er vanskelig å blande ut, skummer mye og har ofte en ganske besk-sur basissmak. Self Omninutrition Hydro Beef Premium lykkes ganske bra med å fjerne noen av disse ulempene.

Proteinpulver Self hydro beef premium 01

I tillegg til at storfeets opprinnelse på ingen måte er oppgitt, inneholder produktet en rekke ekstra tilsatte aminosyrer, taurin og kreatin. Aminosyrene er for det meste der for å supplere de som allerede finnes naturlig i biffproteinet.

Proteinpulver Self hydro beef premium 05

Self har klart å lage et biffpulver som er veldig enkelt å blande uten at det klumper seg. Eple-/pæresmaken gjør sitt for effektivt å skjule den ikke alltid så behagelige smaken av råvaren i pulverform. Du bør imidlertid ha en litt større shaker med mer vann i for å bli kvitt noe av den sure smaken. Uansett størrelse skummer pulveret imidlertid vanvittig mye.
Selfs Hydro Beef Premium føles tross alt som en virkelig god løsning på et i utgangspunktet nokså komplisert proteinpulver.

+Bra aminosyreprofil, kreatin, klumper seg ikke
Skummer masse, ganske sur smak
0 5 2.5 1

11. Gaam 100% Whey Premium Cinnamon Bun

Prøver å slå rekorder i skumdannelse

Smak: Sjokolade Type: Mysekonsentrat Proteininnhold: 74 % Fettinnhold: 6 % Karbohydratinnhold: 11 % Søtningsmiddel: Aspartam, acesulfam-K, sukker Vekt: 1 000 g Antall porsjoner: 30 stk. Energi/porsjon: 133 kcal Laktose: Ja
Gaam 100 Whey Premium Cinnamon Bun

Det er forskjell på myse og myse. Selv når du nerder deg ned til bestemte typer myse, som mysekonsentrat i dette tilfellet, kan forskjellen mellom produktene være enorm. Gaam 100 % Whey Premium Cinnamon Bun vekter dessverre forskjellen i negativ retning.

Innholdsmessig er det ikke noe galt, selv om det er ganske mange ingredienser. Mysekonsentrat fra melk ekstrahert med L-glutamin er ikke noen dårlig proteinkilde. Å blande inn skummet-melk-pulver og fortykningsmidler for å hjelpe konsistensen er i seg selv heller ikke så rart, selv om det gjør at man beveger seg et stykke fra et mer "rent" proteinpulver. De mange ingrediensene påvirker derimot ikke næringssammensetningen i særlig grad, så fra den synsvinkelen kan vi la det ligge.

Skummer som såpe

Ingredienslisten bør imidlertid gjøre smaksprofilen mer interessant enn den er her. Det er den rette typen sødme for å etterligne en kanelbolle, men altfor mye av den. Samtidig oppfatter vi bare sporadiske hint av kanel, som det burde vært mer av.

Det største problemet er imidlertid skumdannelsen. Mysekonsentrat kan i noen tilfeller skumme en del, og hvis du ikke har det travelt, kan du enkelt vente til skummet har lagt seg. Gaams proteinpulver skummer derimot så mye at vi lurer på om såpe var på ingredienslisten. Når skummet først har lagt seg, har resten av drikken sjiktet seg, og vi må gjenta prosessen.

Gaam 100% Whey Premium Cinnamon Bun kunne ha sluppet unna med å være litt for søt for sitt eget beste, men denne mengden skum gjør det vanskelig å få i seg hele innholdet.

+God proteinblanding, "Riktig" slags sødme for smaksprofilen
Altfor mye sødme, skummer ekstremt mye
0 5 4.5 1

12. Self Omninutrition Egg White Premium

Marengssmakende pulver med bra innhold

Prisklasse: Premium Smak: Jordbær Type: Eggehviteprotein Proteininnhold: 68 % Søtningsmiddel: Sukralose, Acesulfamkalium (E950) Vekt: 1 000 g Antall porsjoner: 33 stk. Energi/porsjon: 106 kcal Laktose: Nei
Self Omninutrition Egg White Premium

Self Omninutrition Egg White Premium er et proteinpulver basert på eggehviteprotein. Hvis du er laktoseintolerant, kan det dermed være et godt alternativ, men selvfølgelig også for deg som vil variere litt. Med en porsjonskostnad på omtrent 12 kroner er dette imidlertid en av de dyrere løsningene. I tillegg til eggehvite er pulveret tilsatt glysin, L-alanin og L-lysin.

Self nutrition egg white strawberry 02

Pulveret blander seg vanligvis lett og jevnt. Imidlertid er det nesten alltid gjenstridige rester igjen på innsiden av shakeren. Hvis du har den minste sansen for marengsrøre, vil du elske smaken. Egg White Premium har den samme luftige typen eggehvitesmak som marengsrøre, blandet med en svak, men fint komplementerende jordbærsmak. Et veldig godt proteinpulver med hensyn til aminosyreprofil.

+Smaker som marengsrøre, nesten rent eggehviteprotein, null fett og karbohydrater
Småbiter setter seg fast i shakeren, høy porsjonspris
0 5 4 1

13. Star Nutrition Lean Whey Protein Fresh Vanilla

"Jentepulver" som passer begge kjønn

Prisklasse: Premium Smak: Vanilje Type: Myseprotein (konsentrat, isolat) Proteininnhold: 80 % Fettinnhold: 5 % Karbohydratinnhold: 4 % Søtningsmiddel: Sukralose Vekt: 900 kg Antall porsjoner: 30 stk Energi/porsjon: 114 kcal Laktose: Ja
Star Nutrition Lean Whey Protein Fresh Vanilla

Protein for jenter! Det er hvert fall slik Star Nutrition markedsfører Lean Whey Protein Fresh Vanilla, som er toppet med en rosa pose for pulveret. I praksis er dette naturligvis bare tull, ettersom melkeprotein ikke behandles annerledes avhengig av kjønn. Siden proteinpulver som standard stort sett bare inneholder protein og veldig små mengder fett og karbohydrater, høres "Lean" også litt falskt ut. Det passer imidlertid delvis med tanke på fordøyelsesenzymene som er tilsatt for å hjelpe med fordøyelsen. En riktig så god tanke! Selv om overdrevent forbruk kan ha en lakserende effekt, er det ingen i testpanelet som merker noen større endringer i matfordøyelsen.

Ernæringsmessig har dette proteinpulveret et litt høyere proteininnhold enn snittet. Når det gjelder smaken, er Fresh Vanilla relativt populær blant testpanelet, som synes den smaker som vanilje-milkshake. Noen synes den er litt utvannet, men den blander seg godt uten å klumpe seg. Kort sagt er Lean Whey Protein Fresh Vanilla er et bra proteinpulver for alle, selv om fargen på posen prøver å få deg til å tro annerledes.

+God smak, høyt proteininnhold
Tvilsom effekt av enzymene
0 5 3 1

14. Gaam Life series Vegan Protein Cookies & Cream

Smart vegansk proteinpulver gjemt bak søtningsmidler

Smak: Kakedeig og krem Type: Erter, ris, hamp Proteininnhold: 70 % Fettinnhold: 8,6 % Karbohydratinnhold: 6 % Søtningsmiddel: Sukralose, aspartam, acesulfam K Vekt: 908 g Antall porsjoner: 30 stk. Energi/porsjon: 120 kcal Laktose: Nei
GAAM Nutrition Vegan Protein Cookies Cream 908g

Gaam Life series Vegan Protein Cookies & Cream jukser litt for å oppnå riktig proteinblanding, men tilstrekkelig bra til at det ikke gjør noe. I tillegg til å være en blanding av proteiner fra erter, ris og hamp har Gaam også blandet inn en trio av aminosyrer. Disse kan produseres på en ikke-animalsk måte og runder av pulverets aminosyreprofil ganske fint. I det hele tatt har vi ikke noe å utsette der, og i tillegg har produktet ganske lite karbohydrater og fett. Vil du unngå soyaprodukter, er det også fritt for slike.

Søtningsmidler og erter

I shakeren blander pulveret seg nokså lett ut og etterlater ingen vesentlige rester etter inntak. Er du vant til myseprotein, kan det føles litt kornete å drikke, men dette er ikke noe som plager eller som man ikke kan venne seg til.

Smaksmessig smaker det erter og søtningsmidler. Erteprotein (eller tørkede erter generelt) har en veldig distinkt smak, og den kommer selvfølgelig igjennom her. Samtidig ser det ut til at Gaam har forsøkt å skjule smaken ved å bokstavelig talt øse på med søtningsmiddel. Vi kan ikke påstå å finne noen direkte smak av småkaker og fløte her – snarere en blanding laget av noen som virkelig ikke liker erteprotein og har gjort alt for å skjule den.

Innholdsmessig har vi ingen betenkeligheter med Gaam Life series Vegan Protein Cookies & Cream, men de må jobbe mye mer med smaken.

+God proteinblanding, blander godt, ganske lavt fett- og karbohydratnivå
Smaker utrolig mye søtningsmiddel, litt kornete konsistens